3 გზა იყო შემოქმედებითი

Სარჩევი:

3 გზა იყო შემოქმედებითი
3 გზა იყო შემოქმედებითი

ვიდეო: 3 გზა იყო შემოქმედებითი

ვიდეო: 3 გზა იყო შემოქმედებითი
ვიდეო: გაუშვით თქვენი ოცნებები: მარტივი გზა სრულყოფილი ცხოვრებისკენ 2024, მარტი
Anonim

კრეატიულობა არის უნარი, რომელზეც შეგიძლიათ იმუშაოთ დროით, ვარჯიშითა და ძალისხმევით. ბევრი სფეროა, რომელზეც შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი საერთო შემოქმედების გასაუმჯობესებლად. ჩაერთეთ შემოქმედებით სავარჯიშოებში, როგორიცაა კითხვა, წერა და მუსიკის მოსმენა თქვენი შემოქმედების გასაზრდელად. ისწავლეთ რაც შეიძლება მეტი და გახსენით საკუთარი თავი ახალი იდეებისა და გამოცდილებისთვის. შეცვალეთ ცხოვრების წესი, როგორიცაა მეტი სიარული, რეგულარული ვარჯიში და მეტი ძილი, რათა მისცეთ თქვენს ტვინს შემოქმედებითი უნარების გასაზრდელად.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3: საკუთარი თავის გამოწვევა შემოქმედებითი ვარჯიშებით

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 3
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 1. გააკეთეთ 30 წრის ტესტი

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ტესტი სამსახურში მოსაწყენი მომენტების დროს. ეს გეხმარებათ აიძულოთ თავი იფიქროთ სწრაფად და შემოქმედებითად. დასაწყებად, დახაზეთ 30 წრე. იქიდან, რაც შეიძლება მეტი წრე გააკეთეთ ნახატებად ერთ წუთში. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ტესტი ისევ და ისევ, ყოველ ჯერზე ცდილობთ დაარღვიოთ თქვენი რეკორდი.

  • 30 წრის ტესტი ხელს უწყობს შემოქმედების ამაღლებას, რადგან ის აიძულებს თქვენ გაითვალისწინოთ მრავალი იდეა. ბევრ ადამიანს აქვს თვითრედაქტირების ტენდენცია და აჩერებს კითხვას, არის თუ არა რაიმე კარგი იდეა. 30 წრის ტესტი აიძულებს თქვენ იფიქროთ სწრაფად, აიძულებთ თქვენ ექსპერიმენტი გაუკეთოთ იდეებს მათზე უარის თქმის გარეშე.
  • ცარიელი წრეების დასაბეჭდი ფურცლებისთვის ინტერნეტში მოძებნეთ „30 წრე დასაბეჭდად“.
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 1
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 2. Doodle თქვენს თავისუფალ დროს

Doodling ზოგჯერ განიხილება, როგორც ბავშვური გატარება, მაგრამ ეს შეიძლება რეალურად შეუწყოს პროდუქტიულობის გაზრდას. ამან შეიძლება გაზარდოს კრეატიულობა სამყაროსთან და ყურადღების კონცენტრაციის გაზრდით. დუდლინგი გეხმარებათ, იყოთ დაკავებული საქმიანობის დროს, სადაც სხვაგვარად გამოხვალთ. რაც უფრო მეტი ინფორმაციის შთანთქმა შეძლებთ, მით უფრო შემოქმედებითი იქნებით.

  • Doodle იმ აქტივობების დროს, სადაც გრძნობთ, რომ თქვენი გონება მოხეტიალე. მაგალითად, თუ სამსახურში შეხვედრის დროს თავს არიდებთ ყურადღების მიღმა, გააკეთეთ რაღაც დუდლინგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სკოლაში დალიოთ მოსაწყენი ლექციების დროს.
  • სცადეთ შეინახოთ ესკიზის წიგნი, სადაც დუდლით, როდესაც იწყებთ მოწყენილობას ან განთავისუფლებას.
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 2
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 3. დაწერეთ ფლეშ ფანტასტიკა

ფლეშ ფანტასტიკა ნიშნავს ძალიან მოკლე მოთხრობებს, ხშირად არა უმეტეს 100 სიტყვისა. ფლეშ ფანტასტიკის ისტორიის წერა დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო შემოქმედებითი, რადგან იძულებული იქნებით უთხრათ ხორციანი ისტორია დასაწყისი, შუა და დასასრული მხოლოდ მცირე რაოდენობის სიტყვების გამოყენებით. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორ გადმოგცეთ საჭირო ინფორმაცია შეზღუდულ სივრცეში.

ინტერნეტში არსებობს მრავალი ფანტასტიკური წერის საზოგადოება. შეეცადეთ ჩაერთოთ ფლეშ ფანტასტიკის წერის საზოგადოებაში და უპასუხოთ მოთხოვნებს და მონაწილეობა მიიღოთ კონკურსებში

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 4
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ მუსიკას

ფონზე მუსიკის უბრალოდ დაკვრას შეუძლია შემოქმედებითი შთაგონება. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაამახვილოთ ყურადღება და გაზარდოთ საერთო კონცენტრაცია. კლასიკური მუსიკა განსაკუთრებით კარგად მუშაობს შემოქმედებისა და კონცენტრაციისთვის.

ყველა ჟანრის მუსიკა არ მუშაობს ყველასთვის. მიუხედავად იმისა, რომ კლასიკურ მუსიკას მრავალი ადამიანისთვის აქვს სასარგებლო ეფექტი, მცირეოდენი ექსპერიმენტი გააკეთეთ იმ მუსიკის საპოვნელად, რომელიც საუკეთესოდ გეხმარებათ კონცენტრირებაში და იგრძნოთ თავი შემოქმედებითად

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 5
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გააკეთე რამე შენი ხელით

ხელების გამოყენება შესაქმნელად ნიშნავს იმას, რომ თქვენ იღებთ ინფორმაციას ყველა თქვენი გრძნობისგან. ეს ხელს შეუწყობს შემოქმედებითი აზროვნების სტიმულირებას. თუ გსურთ უფრო შემოქმედებითად იგრძნოთ თავი, სცადეთ აქტივობები, რომლებშიც თქვენ ქმნით თქვენი ხელების გამოყენებით. მაგალითად, სცადეთ ქსოვა, კერვა ან სხვა ხელნაკეთობა თქვენი შემოქმედების გასაძლიერებლად.

სხვა საქმიანობა, როგორიცაა თქვენი საძინებლის მოწყობა, სამზარეულო, კალიგრაფია-ყველაფერი, რაც შემოქმედებითობის გამომხატველია-დაგეხმარებათ შექმნათ თქვენი შემოქმედებითი კუნთები

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 6
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. ითამაშეთ ვიდეო თამაშები

ზოგიერთი ვიდეო თამაში ნამდვილად კარგია შემოქმედებითი გონებისთვის. ინტერაქტიული თამაშები, რომლებიც მოითხოვს მოძრაობას, რადგან ეს ასტიმულირებს მრავალ გრძნობას, ეხმარება შემოქმედებით აზროვნებაში. ისეთი რამ, როგორიცაა Wii Tennis ან Dance Dance Revolution კარგად იმუშავებს. მოერიდეთ თამაშებს, რომლებიც მოითხოვს დიდხანს ჯდომას.

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 7
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. დაწვრილებით

კითხვა შესანიშნავია თქვენი შემოქმედებითი გონებისთვის. ჩვევად აქციე რეგულარული კითხვა. შეარჩიეთ წიგნები წერის მრავალი ჟანრიდან და სტილიდან, რომ გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი და მართლაც გაზარდოთ თქვენი შემოქმედება. შეეცადეთ დრო დაუთმოთ კითხვას ყოველდღე.

  • სცადეთ შეუერთდეთ წიგნის კლუბს. ეს დაგეხმარებათ თქვენი კითხვის წარმართვაში, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა სახის წიგნებით უნდა დაიწყოთ.
  • მიიღეთ ბიბლიოთეკის ბარათი. ეს დაგეხმარებათ დაზოგოთ ფული წიგნებზე.

3 მეთოდი 2: გააფართოვეთ თქვენი ცოდნა

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 8
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. განავითარეთ თქვენი გამოცდილება

შემოქმედებითობის ნაწილი არის გამოცდილების მოპოვება ერთ სფეროში ან მედიუმში და სწავლა რაც შეიძლება მეტი ამის შესახებ. დაიწყეთ სტატიების წაკითხვით და ამ თემაზე ვიდეოების ყურებით, რათა მოიძიოთ მეტი ინფორმაცია ამის შესახებ. თუ შესაძლებელია, დარეგისტრირდით ადგილობრივ კოლეჯში ან საზოგადოებრივ ცენტრში შესასვლელ კურსზე (მაგალითად, დამწყები ფერწერის კლასი).

შთააგონეთ საკუთარი თავი, განიცადოთ სხვათა შემოქმედებითი ნაწარმოებები თქვენთვის საინტერესო საშუალებებით. მაგალითად, თუ ხატვას სწავლობთ, ეწვიეთ მუზეუმს ან სამხატვრო გალერეას

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 10
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. იყავით ღია ახალი გამოცდილებისთვის

ყველაზე კრეატიული ადამიანები მზად არიან ჩაერთონ მრავალ იდეაში, გააფართოვონ თავიანთი ჰორიზონტი და გაოცდნენ. მოერიდეთ წინააღმდეგობას და უარყოფთ თქვენთვის უცნობ ნივთებს და მიიღეთ ახალი შემოქმედებითი მცდელობების მცდელობის შესაძლებლობა. მაგალითად, სცადეთ თიხის ქანდაკება, მაშინაც კი, თუ გჯერათ, რომ არ მოგეწონებათ ან ცუდად იქნებით.

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 11
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ თამაში შემოქმედების გასაზრდელად

უფრო ბავშვურად ყოფნა შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენს შემოქმედებით მხარეში, მცირე ხნით განთავისუფლებისგან და გონების გახსნის გზით. გამოიყენეთ სათამაშოები და ხელოვნების აქსესუარები თქვენი ფანტაზიის სტიმულირებისა და ახალი კავშირების დასამყარებლად. თუ თქვენ არ გაქვთ შემოქმედებითი იდეები, დაუთმეთ დრო დახატოთ ახირებული სურათი ან ითამაშეთ სამშენებლო ბლოკებით ან ლეგოებით.

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 11
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 4. გაუზიარეთ და აუხსენით თქვენი ცოდნა

ისინი ამბობენ, რომ თქვენ გახსოვთ იმის 90% რაც თქვენ ისწავლეთ სხვისთვის სწავლით. ახლებური ცოდნის ახსნა საკუთარ თავს და სხვებს შეუძლია დაგეხმაროს ამის გამყარებაში საკუთარ გონებაში. სანამ რაიმე ახალს სწავლობთ, აზრი მიაქციეთ საკუთარ თავს ამით თქვენს თავში. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი TED საუბრისას ან ასწავლით ვინმეს ამ თემაზე.

თუ თავს განსაკუთრებით თავდაჯერებულად გრძნობთ, გადაიღეთ ვიდეო თემაზე განთავსებული ინტერნეტით, ან აუხსენით თქვენი ცოდნა მეგობარს ან კოლეგას

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 12
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 5. უბიძგეთ საკუთარ თავს იფიქროთ ახალ იდეებზე

ჩაერთეთ საქმიანობაში, რომელიც აქტიურად აიძულებთ თქვენ იფიქროთ ახალ იდეებზე. მაგალითად, ითამაშეთ სიტყვების ასოციაციის თამაშები ერთი სიტყვის ჩაწერით და შემდეგ მასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სიტყვით. გამოიყენეთ ანალოგია, რათა იპოვოთ მსგავსება ორ ერთი შეხედვით განსხვავებულ ნივთებს შორის, რათა გაანადგუროთ და შეისწავლოთ თქვენი ასოციაციები თითოეულთან.

  • მაგალითად, მოძებნეთ მსგავსება სახელმძღვანელოსა და iPod– ს შორის.
  • თუ თავს დაბნეულად გრძნობთ, სცადეთ სიტყვათა ასოციაციის თამაშები ან მოძებნეთ სინონიმები ინტერნეტში.
  • მსგავსი იდეა არის თამაში, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ "სიტყვის დნობა", რომელშიც თქვენ შეცვლით სიტყვებს სხვა სიტყვებით, ერთდროულად ერთი ასოს შეცვლით. მაგალითად - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 13
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 6. გამოყავით დრო გონებრივი იერიშისათვის

შემოქმედებას პრაქტიკა სჭირდება, ასე რომ ყოველდღე გამოყავით დრო, რომ დაიხიოთ წყნარ ან შთამაგონებელ ადგილას ახალი იდეების გენერირებისთვის. მაგალითად, ეწვიეთ წყნარ პარკს ან დაჯექით ბიბლიოთეკაში და მიეცით საშუალება გონებას თავისუფლად მიედინოს. ჩაწერეთ ყველა თქვენი იდეა (კარგი თუ ცუდი) ნოუთბუქში, დაფაზე ან თქვენს კომპიუტერზე, მათ შესწორებასა და გადახედვაზე შეწყვეტის გარეშე.

  • იპოვეთ დრო, რომელიც თქვენთვის რეგულარულად იმუშავებს. თუ ყოველთვის გექნებათ დრო სადილის შემდეგ, მაგალითად, სადილის შემდეგ დაუთმეთ ერთი საათი, რომ გამორთოთ ყურადღების გამახვილება და ჩაერთოთ ახალ იდეებში.
  • თქვენ არც კი უნდა იცოდეთ რას აპირებთ ამ ბრეინსტორმინგის დროს. ნება მიეცით იყოს საკუთარი თავი. დაე, რაც მოდის შთაგონება, მოვიდეს და თუკი არავინ მოდის, გააგრძელე და საბოლოოდ ასეც მოხდება.

მეთოდი 3 -დან 3: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 14
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 1. სოციალიზაცია სხვადასხვა ადამიანებთან

იმისათვის, რომ შემოქმედებითობა დაიწყოთ, მაქსიმალურად ისაუბრეთ, განსაკუთრებით თქვენგან განსხვავებულ ადამიანებთან. დროის გატარება იმ ადამიანებთან, რომელთა ცხოვრებისეული გამოცდილება და მსოფლმხედველობა არ განსხვავდება თქვენი შეხედულებისამებრ, შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი გონება და შემოგთავაზოთ ახალი ხედვა ყოველდღიურ საკითხებზე. ახალი ადამიანების შესახვედრად, დაესწარით ღონისძიებებს ან განახორციელეთ აქტივობები, რომლებიც არ არის თქვენი ჩვეული რუტინის მიღმა და შეძლებისდაგვარად ჩაერთეთ საუბარში.

  • მაგალითად, თუ ხელოვნების სამყარო თქვენთვის ახალია, ეწვიეთ გალერეას ან მუზეუმს და დაიწყეთ საუბარი მხატვართან ან მფარველთან. დაარღვიე ყინული მსგავსი სიტყვებით: "მე ახალი ვარ ხელოვნების სამყაროში. ეს არის შენი ვნება?"
  • სცადეთ შეცვალოთ თქვენი დადგენილი მარშრუტები, რათა გაზარდოთ ახალი ადამიანების შეხვედრის შანსი.
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 15
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. იარეთ როცა შესაძლებელია

სიარულმა შეიძლება მოგაწოდოთ დრო, რომ იფიქროთ იდეებზე, საშუალებას მოგცემთ გამოყოთ შემოქმედებითი აზრები. გასეირნება ასევე საშუალებას მოგცემთ ჩაერთოთ ახალ გარემოში ან ბუნებაში, რამაც ორივე შეიძლება გააჩინოს თქვენი შემოქმედება. კვირაში რამდენჯერმე მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში იარეთ ფეხით, თუ ეს შესაძლებელია ყოველდღიურად.

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 16
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 3. ვარჯიში

რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია გაზარდოს შემოქმედება სტრესის შემცირებით და შემეცნებითი ფუნქციის გაუმჯობესებით. შექმენით სავარჯიშო რეჟიმი, რომელიც უნდა დაიცვას, მიზნად ისახავს დღეში დაახლოებით 30 წუთის ვარჯიშს. შეარჩიეთ მსუბუქი კარდიო ვარჯიში, როგორიცაა სიარული, სირბილი ან ველოსიპედი.

იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 17
იყავი შემოქმედებითი ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 4. მიიღეთ საკმარისი ძილი

ძილს შეუძლია გონება დაისვენოს და გაახალისოს, შემოქმედებითად დატენვის საშუალებას მოგცემთ. ტვინი ასევე ძალიან აქტიურია ძილის დროს, ასე რომ "პრობლემაზე ძილი" შეიძლება გონებას აძლევდეს ხელახლა შეაფასოს კავშირები და ჩამოაყალიბოს ახალი იდეები საკითხის შესახებ. შეეცადეთ მიიღოთ ძილი 8-დან 9 საათამდე ყოველ ღამე და დარჩეთ ძილის გრაფიკი.

გირჩევთ: