10 გზა იყო პროფესიონალი კალათბურთელი

Სარჩევი:

10 გზა იყო პროფესიონალი კალათბურთელი
10 გზა იყო პროფესიონალი კალათბურთელი

ვიდეო: 10 გზა იყო პროფესიონალი კალათბურთელი

ვიდეო: 10 გზა იყო პროფესიონალი კალათბურთელი
ვიდეო: TOP 10 ქართველი კალათბურთელი 2023, სექტემბერი
Anonim

თუ გიყვართ სროლა და გაქვთ უნარ -ჩვევები კალათბურთის მოედანზე, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როგორ შეიძლება მიიღოთ ხელფასი პროფესიონალად თამაშისთვის. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ყველაზე მგზნებარე მოთამაშე, რომელსაც იცნობთ, კალათბურთისგან ფულის გამომუშავებას მაინც დიდი შრომა და იღბალი სჭირდება. საბედნიეროდ, არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შანსების გასაზრდელად და იყოთ საუკეთესო ფეხბურთელი. ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ გაინტერესებთ როგორ შეგიძლიათ მოემზადოთ პროფესიონალურად სათამაშოდ, ასე რომ განაგრძეთ კითხვა, რომ იპოვოთ პასუხები თქვენს ყველაზე გავრცელებულ კითხვებზე!

ნაბიჯები

კითხვა 1 – დან 10 – დან: როგორ ხდება ფეხბურთელების დაქირავება პროფესიონალურად სათამაშოდ?

იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 1
იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ახალგაზრდა მოთამაშეების უმეტესობა სკაუტურია კოლეჯში თამაშისთვის

თუ თქვენ ხართ ნიჭიერი საშუალო სკოლის ოსტატი, კოლეჯის გუნდების მწვრთნელებმა შეიძლება თვალი გაუსწორონ მათ გუნდს. ისინი უყურებენ როგორ თამაშობთ და დაინახავენ როგორ იქცევით მოედანზე და მის გარეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ კარგად ერგებით მათ გუნდს. იქიდან მწვრთნელს შეუძლია შემოგთავაზოთ სტიპენდია ან გუნდში პოზიცია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო მაღალ დონეზე ითამაშოთ.

უმაღლესი სკოლის კალათბურთელების მხოლოდ 2% აგრძელებს თამაშს კოლეჯში მოსვლისთანავე, ასე რომ ნამდვილად იმუშავეთ თქვენს თამაშზე თქვენი უნარების ასაშენებლად

იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 2
იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. კოლეჯის სპორტსმენები ესწრებიან პროექტებს, რათა შეუერთდნენ პროფესიულ გუნდებს

დრაფტის დროს, პროფესიონალური გუნდები რიგრიგობით ირჩევენ კოლეჯის მოთამაშეთა საუკეთესო არჩევანს ხელმოსაწერად. თუ კოლეჯში მართლაც კარგად თამაშობ და პროფესიონალ მწვრთნელებს მიიქცევ ყურადღებას, არის შანსი, რომ აირჩიონ და შემოგთავაზონ კონტრაქტი.

მე –2 შეკითხვა მე –10 – დან: როგორ შემიძლია შევამჩნიო კალათბურთის სკაუტებმა?

იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 3
იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 1. განათავსეთ ხაზგასმული ვიდეოები ინტერნეტში

როდესაც კალათბურთის თამაშში ხართ, სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს ან მშობლებს ჩაწერონ თქვენი თამაში. შეეცადეთ მიიღოთ კადრები თითოეული თამაშიდან მთელი სეზონის განმავლობაში. მოძებნეთ სპექტაკლები, რომლებიც საუკეთესოდ აჩვენებენ თქვენს ნიჭს და მოთამაშეს. გამოიყენეთ ვიდეო რედაქტირების პროგრამული უზრუნველყოფა კლიპების ერთმანეთთან გასამყარებლად, რათა გაგზავნოთ პოტენციური მწვრთნელებისთვის. გაუზიარეთ ვიდეო თქვენს სოციალურ მედიის ანგარიშებს, რომ მიიღოთ კიდევ უფრო მეტი ონლაინ გამოვლინება.

სცადეთ შექმნათ Instagram ან YouTube ანგარიში, რომელიც ეძღვნება თქვენს საკალათბურთო კარიერას, რათა განათავსოთ თქვენი ყველაზე შთამბეჭდავი სპექტაკლების ვიდეოები. ამრიგად, თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოთ ექსპოზიცია და შეიძლება გააღოთ კარი სრულიად ახალ შესაძლებლობებზე

გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 4
გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 2. სთხოვეთ თქვენს მწვრთნელს მიაღწიოს თქვენ

ესაუბრეთ თქვენს მწვრთნელს თქვენი ოცნებების შესახებ, რომ ითამაშოთ პროფესიონალურად და ჰკითხეთ მათ აქვთ თუ არა რაიმე კავშირი კოლეჯის სკაუტებთან ან მწვრთნელებთან. თქვენი მწვრთნელი მათ ელ.წერილს გაუგზავნის ან დაურეკავს, რომ განიხილონ თქვენი პოტენციური მომავალი. თქვენი მწვრთნელი გამოთქვამს მათ გულწრფელ აზრს და გამოთქვამს თქვენთვის კარგ სიტყვას, ასე რომ თქვენ უფრო მეტად შეამჩნევთ ყურადღებას.

ყოველთვის შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობა თქვენს მწვრთნელთან, რათა მათ უფრო მეტად დაგელაპარაკონ

მე –3 შეკითხვა 10 – დან: უნდა წავიდე კოლეჯში, რომ ვითამაშო პროფესიონალი კალათბურთი?

  • იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 5
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 5

    ნაბიჯი 1. არა, მაგრამ კოლეჯის ბურთის თამაში ზრდის თქვენს შანსებს

    ვინაიდან NCAA გუნდები უფრო მეტად თამაშობენ სატელევიზიო თამაშებს და მოიპოვებენ მეტ აღიარებას, თქვენ უკეთესად იქნებით აღმოჩენილი. თქვენ ასევე შეეგუებით თამაშის დროს უფრო მეტ ზეწოლას, ასე რომ ეს ხელს შეუწყობს ძლიერი მენტალიტეტის ჩამოყალიბებას, თქვენ უნდა იყოთ პროფესიონალი.

    • არსებობს მრავალფეროვანი პროგრამა, რომ ჩაერთო. მაშინაც კი, თუ კოლეჯში არ ითამაშებ დიდ 5 კონფერენციაზე, მაინც მიიღებ კარგ გამოცდილებას მე -2 ან მე –3 სკოლაში.
    • თქვენ მიიღებთ ყველაზე მეტ ექსპოზიციას, თუ თამაშობთ NCAA– ს 1 დივიზიონში, რადგან ისინი ჩვეულებრივ თამაშებია ნაჩვენები ტელევიზიით და ყველაზე ცნობილი სკოლებიდან.
    • დაათვალიერეთ სკოლები Big 10, Big 12 ან Pac 12, რადგან მათ აქვთ ცნობილი საკალათბურთო პროგრამები.

    მე –10 შეკითხვა 10 – დან: როგორ გავხდე უფლებამოსილი დრაფტზე?

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 6
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 6

    ნაბიჯი 1. გამოაცხადეთ თქვენი უფლებამოსილება, თუ თქვენ ხართ მინიმუმ 19 და 1 წლიანი საშუალო სკოლა

    ნებისმიერს შეუძლია გამოაცხადოს უფლებამოსილება, სანამ დრაფტის დასაწყისში 19 წლისაა და კალათბურთის სეზონი დამთავრების შემდეგ გავიდა. გაგზავნეთ წერილი NBA კომისარს პროექტის დაწყებამდე 60 დღით ადრე და შეიტანეთ თქვენი სახელი, სახელმწიფო, სადაც უფლება გაქვთ და მოთხოვნა შესვლის განაცხადის პროექტზე. შეავსეთ და დააბრუნეთ განაცხადი მიღებისთანავე, რათა განიხილონ პროექტების არჩევაში.

    • მიმართეთ თქვენს წერილს:

      NBA– ს გენერალური მრჩეველის ოფისი

      645 მეხუთე გამზ.

      ნიუ -იორკი, NY 10022.

    • თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი განაცხადის სტატუსი განაცხადის წარდგენიდან 2 კვირის შემდეგ https://www.draftexpress.com/. თუ თქვენ ვერ ხედავთ თქვენს სახელს სიაში, დაუკავშირდით NBA– ს ოფისებს თქვენი განაცხადის სტატუსის დასადასტურებლად.
    • მიუხედავად იმისა, რომ დრაფტი ღიაა ნებისმიერისთვის, თქვენ გაქვთ საუკეთესო შანსი, თუ აქტიური მოთამაშე ხართ.
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 7
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 7

    ნაბიჯი 2. თქვენ ავტომატურად გაქვთ უფლება, თუ დაასრულეთ კოლეჯი 4 წელი

    თქვენ არ გჭირდებათ ოფიციალურად გამოაცხადოთ თქვენი უფლებამოსილება NBA– ში, თუ კოლეჯი გაიარეთ და ითამაშეთ კალათბურთი. თუ თქვენ არ დაესწარით კოლეჯს, მაგრამ საშუალო სკოლის დამთავრებიდან 4 წელი გავიდა, თქვენ ასევე ავტომატურად განიხილება პროექტი.

    თქვენ გაქვთ საუკეთესო გასროლა, თუ თქვენ თამაშობდით თქვენი კოლეჯის გუნდში მთელი თქვენი დროის განმავლობაში სკოლაში

    გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 8
    გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 8

    ნაბიჯი 3. გამოიჩინეთ თქვენი ცოდნა ჩიკაგოში კომბინირებული ტრენინგის პროექტზე

    ეს არის თქვენი ერთ -ერთი ბოლო დარტყმა, რათა შთაბეჭდილება მოახდინოთ სკაუტებსა და მწვრთნელებზე დრაფტის არჩევის წინ. კომბინაციაზე, ისინი ზომავს თქვენს სიმაღლეს და წონას, ასევე ჩაატარებენ უნარების ტესტებს ისეთ საკითხებში, როგორიცაა ძალა და ვერტიკალური ნახტომი. თქვენ ასევე გაქვთ შანსი ჩაატაროთ კალათბურთის ვარჯიშები თქვენი შესაძლებლობების წარმოსაჩენად და დაარწმუნოთ NBA პერსონალი, რომ თქვენ მათი გუნდის კარგი დამატება ხართ.

    თქვენ არ გჭირდებათ კომბაინზე დასწრება, თუ არ გსურთ, თუ გაწუხებთ დაშავება ან დარწმუნებული ხართ თქვენს შესაძლებლობებში. წინა წლების ზოგიერთი საუკეთესო დრაფტი არ ესწრებოდა კომბინაციას

    კითხვა 5 -დან 10 -დან: რამდენი მოთამაშე იწერება ყოველწლიურად?

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 9
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 9

    ნაბიჯი 1. NBA ასწავლის 60 ახალ მოთამაშეს ლიგაში

    ყოველწლიურად, NBA– ს 30 გუნდი იღებს 1 დრაფტს, თითო რაუნდში, სულ 2 ტურად. გუნდების მიერ შერჩეული თანმიმდევრობა ემყარება გუნდის რეგულარულ სეზონს, ასე რომ ყველაზე ცუდი გუნდები იღებენ ყველაზე ადრეულ არჩევანს და გუნდები, რომლებიც პლეი ოფში გავიდნენ, ირჩევენ ბოლოს.

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 10
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 10

    ნაბიჯი 2. WNBA დრაფტი ირჩევს 36 მოთამაშეს

    WNBA– ს გუნდები ირჩევენ 1 მოთამაშეს თითოეულ რაუნდში სულ 3 რაუნდის განმავლობაში. ვინაიდან ნაკლები მოთამაშე და გუნდია, შეიძლება დაგჭირდეთ დრაფტის დროს შერჩევა, რადგან ის უფრო კონკურენტუნარიანია.

    შეკითხვა მე –10 – დან 10 – დან: შემიძლია ვითამაშო პროფესიონალურად, თუ დრაფტზე არ ვარ არჩეული?

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 11
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 11

    ნაბიჯი 1. გუნდს კვლავ შეუძლია შემოგთავაზოს ხელი მოგიწეროს როგორც თავისუფალი აგენტი

    ნუ იმედგაცრუებთ, თუ დრაფტზე არ აგირჩევენ, რადგან თავისუფალი აგენტი გახდებით, რაც ნიშნავს, რომ ნებისმიერ გუნდს შეუძლია მოგთხოვოს მათზე თამაში. გუნდის მწვრთნელი შესაძლოა კვლავ დაინტერესდეს თქვენი უნარებით და მოგთხოვოთ დაესწროთ მათ სასწავლო ბანაკებს. თუ თქვენზე დიდი შთაბეჭდილება მოახდინეს, მათ შესაძლოა ხელი მოაწერონ თქვენს გუნდში. შეინარჩუნეთ კარგი და პოზიტიური დამოკიდებულება, რადგან თქვენ არასოდეს იცით როდის იქნება ამის შესაძლებლობა.

    მას შემდეგ, რაც ახალბედა აგენტი გახდებით, შეგიძლიათ ხელი მოაწეროთ თქვენს მიერ არჩეულ ნებისმიერ გუნდს, თუკი ეს შემოგთავაზებენ

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 12
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 12

    ნაბიჯი 2. სცადეთ G-League უმცროსი ასაკის ბავშვებისთვის

    G-League არის NBA– ს ოფიციალური მცირე ლიგა, რომელიც ეხმარება მოთამაშეებს მოამზადოს მაიორებში სათამაშოდ. ზოგჯერ, გუნდი უშუალოდ მოგმართავთ თქვენ და მოგთხოვთ შეუერთდეთ მათ G-League შვილობილ კომპანიას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, G- ლიგის გუნდები ატარებენ საცდელებს სეზონის შემდგომ პერიოდში და იწვევენ 4 ადამიანს სასწავლო ბანაკში სათამაშოდ. შეამოწმეთ არის თუ არა G ლიგის გუნდი თქვენს მახლობლად და ჰკითხეთ, როდის უმასპინძლებენ ისინი ღია ცდას.

    2019-20 წლების სეზონის მიხედვით, G- ლიგაში შეერთებული შტატების მასშტაბით 28 გუნდია

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 13
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 13

    ნაბიჯი 3. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ კოლეჯის ბურთს და სცადოთ მომავალი წლის დრაფტი

    თუ თქვენ ჯერ კიდევ ჩაირიცხეთ კოლეჯში, მიმართეთ თქვენი სკოლის სპორტულ დირექტორს ორშაბათამდე, რომელიც დრაფტის შემდეგაა. აცნობეთ მათ, რომ გსურთ გუნდში დაბრუნება და თამაშის გაგრძელება. სანამ არ ხართ გაფორმებული გუნდთან და არ ხართ წარმოდგენილი აგენტით, თქვენ შეძლებთ დაბრუნდეთ NCAA– ში და განაგრძოთ თამაში თქვენს გუნდთან ერთად.

    თუ კოლეჯში არ ხართ დარეგისტრირებული, მაშინ შეიძლება გქონდეთ შანსი ვითამაშოთ საზღვარგარეთ ევროლიგაში ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა ესპანეთი, სლოვენია, საფრანგეთი ან ხორვატია

    შეკითხვა მე –10 10 – დან: რა სიმაღლის უნდა ვიყო კალათბურთის სათამაშოდ?

    იყავით პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 14
    იყავით პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 14

    ნაბიჯი 1. მამაკაცთა უმეტესობა უფრო მაღალია, ვიდრე 6 ფუტი (1.8 მ)

    მამაკაცების საშუალო სიმაღლე დაახლოებით 6 -ია 14 ფუტი (1.9 მ) თუ თქვენ ამაზე მაღალი ხართ, პროფესიონალურად წასვლის თქვენი შანსები კიდევ უფრო მაღალია, როგორც ფორვარდი ან ცენტრი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მაინც შეძლებთ კალათბურთის თამაშს, თუ უფრო მოკლე ხართ, შეიძლება გაგიჭირდეთ სხვა მოთამაშეების წინააღმდეგ, რომელთა წინააღმდეგაც ხართ.

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 15
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 15

    ნაბიჯი 2. ქალი მოთამაშეები საშუალოდ 5 -ს უახლოვდებიან 12 ფუტი (1.7 მ)

    მწვრთნელები ეძებენ ადამიანებს, რომლებიც სულ მცირე ამ სიმაღლეზე არიან, როგორც ქოინგი ან მსროლელი. უფრო მაღალი ფეხბურთელები უფრო ხშირად თამაშობენ ფორვარდის ან ცენტრის პოზიციაზე. თუ უფრო მოკლე ხართ, მაინც გაქვთ შანსი გახდეთ პროფესიონალი, თუ გამოცდილი მოთამაშე ხართ, მაგრამ მომავალში გექნებათ უფრო მკაცრი კონკურენცია.

    მე -10 შეკითხვა 10 -დან: როგორია პროფესიონალი მოთამაშის შანსი?

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 16
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 16

    ნაბიჯი 1. მამაკაცთა კოლეჯის მოთამაშეთა დაახლოებით 1.2% პროფესიონალურად მუშაობს

    ვინაიდან ყოველწლიურად მხოლოდ 60 სათამაშო სლოტი არსებობს, ბევრი ადამიანი, ვინც კალათბურთს თამაშობს საშუალო სკოლაში ან კოლეჯში, არ მთავრდება მთავარ ლიგებში. მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია ამის გაკეთება, თქვენ გექნებათ საუკეთესო შანსი, სანამ გააგრძელებთ და გააუმჯობესებთ თქვენს უნარებს.

    თუ ღია ხართ G- ლიგაში ასპარეზობისთვის ან საზღვარგარეთულ გუნდებთან ერთად, 21% -იანი შანსია, რომ პროფესიონალურად წახვიდეთ

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 17
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 17

    ნაბიჯი 2. ქალთა კოლეჯის სპორტსმენების დაახლოებით 0.8% მიდის მაგისტრატურაზე

    იმის გამო, რომ WNBA– ს აქვს ნაკლები მონაკვეთი, ბევრი კონკურენციაა, როდესაც თქვენ ცდილობთ კოლეჯიდან წასვლას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი შანსები უფრო მცირეა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უარი უნდა თქვათ თქვენს ოცნებაზე, რომ ითამაშოთ. განაგრძეთ შრომა თქვენი უნარების გამომუშავებაზე და თამაშის გაუმჯობესებაზე, რათა თქვენი საუკეთესო ნაბიჯი წინ წამოწიოთ.

    მე –9 შეკითხვა 10 – დან: როგორ გავხდე უკეთესი ფეხბურთელი?

    გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 18
    გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 18

    ნაბიჯი 1. ისწავლეთ თამაში წინ უკან

    თუ თქვენ არ იცნობთ კალათბურთის ყველა წესს, წაიკითხეთ ყველა ოფიციალური დებულება, რომელიც უნდა დაიცვან თამაშის დროს, რათა უკეთ გაეცნოთ სპორტს. უყურეთ კალათბურთის თამაშებს ტელევიზორში ან მოძებნეთ ძველი მნიშვნელოვანი მომენტები ინტერნეტში, ასე რომ თქვენ გაიგებთ თამაშის მიმდინარეობას და როგორ ურთიერთობენ მოთამაშეები ერთმანეთთან. ასევე შეგიძლიათ ინტერნეტში იპოვოთ ვიდეოები, რომლებიც ანაწილებს პოზიციებს და სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თამაშის გაუმჯობესებაში.

    მიაქციეთ ყურადღება მონიშვნას მოედანზე, თამაშის მიმდინარეობას და რა მოძრაობებს მიიჩნევენ დარღვევად თქვენი კალათბურთის IQ- ის გასაზრდელად

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 19
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 19

    ნაბიჯი 2. შეუერთდით საკალათბურთო გუნდს რაც შეიძლება მალე

    დაიწყეთ კალათბურთის თამაში პატარა ასაკიდან, ასე რომ თქვენ გექნებათ ბევრი დრო თქვენი უნარების განსავითარებლად. მოძებნეთ ახალგაზრდული ლიგები თქვენს მხარეში ან სცადეთ თქვენი სკოლის კალათბურთის გუნდი, რომ ისწავლონ მწვრთნელებისგან, განავითარონ გუნდური უნარები და მიიღონ გამოცდილება თამაშში.

    გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 20
    გახდი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 20

    ნაბიჯი 3. იყავით კარგი სპორტისა და გუნდის მოთამაშე

    კალათბურთის გუნდის ყველა წევრი მნიშვნელოვანია თამაშში, ასე რომ არ დაიჭიროთ ბურთი თამაშის დროს. ჩართეთ თქვენი გუნდის ყველა წევრი სასამართლოში და დაუკავშირდით მათ ისე, რომ თქვენ ყველამ ერთად იმუშაოთ. ვინაიდან პროფესიონალი სკაუტები ასევე უყურებენ თქვენს სპორტულ თვისებებს, იყავით მშვიდი, როდესაც ზეწოლის ქვეშ ხართ და კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს მიერ შესრულებულ სპექტაკლებზე.

    • ნორმალურია ცუდი ზარის ან თამაშის დროს გაბრაზება, მაგრამ სწრაფად გადადით მასზე ისე, რომ ეს არ იმოქმედოს თქვენს დანარჩენ თამაშზე.
    • არასპორტული ყოფნა შეიძლება გამოიწვიოს შეცდომები ან ცუდი გადაწყვეტილებები სასამართლოში, რამაც შეიძლება დაგიჯდეს თამაში.

    კითხვა 10 -დან 10 -დან: როგორ შემიძლია ვივარჯიშო კალათბურთზე?

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 21
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 21

    ნაბიჯი 1. შეძლებისდაგვარად ივარჯიშეთ კალათბურთის ვარჯიშით

    დაეუფლეთ კალათბურთის საფუძვლებს თქვენი ბურთის მართვაზე და სროლაზე მუშაობით. დაუთმეთ დრო ყოველი დღის განმავლობაში დრიბლინგის, სხვადასხვა წერტილიდან სროლის და პოზიციონირების პრაქტიკაში. თუ შეგიძლია ივარჯიშო სხვა მოთამაშეებთან ერთად, გაამახვილე ყურადღება ისეთ უნარებზე, როგორიცაა მოხსნა, პასი და თავდაცვითი მანევრები, რათა უფრო თავდაჯერებულად იგრძნო თავი მოედანზე.

    • თუ უკვე გუნდში ხართ, თქვენი მწვრთნელი ვარჯიშის დროს გადის ვარჯიშებს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე იმუშავებთ მათ თავისუფალ დროს, რათა შეძლოთ თითოეული მათგანის სრულყოფა და დაუფლება.
    • ივარჯიშეთ 100% –ით, როცა ვარჯიშობთ. ყოველთვის, როდესაც გაკრიტიკებთ თქვენს ფორმაზე ან ვარჯიშზე, ნუ იმედგაცრუებთ. სამაგიეროდ, რეალურად გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რაც გითხარით და ყველაფერი გააკეთეთ გასაუმჯობესებლად.
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 22
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 22

    ნაბიჯი 2. განახორციელეთ ვარჯიში კუნთების გასაძლიერებლად

    ფოკუსირება გააკეთეთ ვარჯიშებზე, რომლებიც აყალიბებს კუნთების ჯგუფებს, რომლებსაც გამოიყენებთ თამაშის დროს, როგორიცაა ფეხები, მკლავები და მკერდი. რამოდენიმე კარგი ვარჯიში, რომელიც თქვენს ყოველდღიურ რუტინას უნდა დაამატოთ, მოიცავს ხტუნვას, ლონგს, მხრებზე დაჭერას, დიპლომს, ჰანტელ პრესას და ფიცრებს. თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ ჩართოთ სპრინტები და ვერტიკალური ნახტომი, რათა გაზარდოთ თქვენი სიჩქარე და სისწრაფე თამაშის დროს.

    ივარჯიშეთ კალათბურთის სეზონზე და გასულ სეზონზე, ასე რომ თქვენ დარჩებით ფორმაში და მზად ხართ სათამაშოდ

    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 23
    იყავი პროფესიონალი კალათბურთელი ნაბიჯი 23

    ნაბიჯი 3. დაესწარით კალათბურთის ბანაკებს, რომ ისწავლოთ უნარები და მიიღოთ ექსპოზიცია

    საკალათბურთო ბანაკები ტარდება ყველა ასაკობრივ ჯგუფზე, ასე რომ გამოიკვლიეთ რა გადის ზაფხულში თქვენს მხარეში. ბანაკები საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ მწვრთნელებთან, რათა დაგეხმაროთ ვარჯიშის გაუმჯობესებაში, მოიპოვოთ გამოცდილება თამაშებში და მიეჩვიოთ გუნდთან თამაშს. ზოგჯერ, დამქირავებლები და კოლეჯის სკაუტები ასევე ესწრებიან ბანაკებს, რათა იპოვონ ნიჭიერი მოთამაშეები, რომლებიც დაემატება მათ გუნდებს.

    Რჩევები

    რეგულარულად ესაუბრეთ თქვენს მწვრთნელებს თქვენი მიზნების შესახებ და ჰკითხეთ რა სფეროებში შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ, რათა განაგრძოთ მუშაობა თქვენი ოცნებისკენ

  • გირჩევთ: