როგორ გავითვალისწინოთ (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გავითვალისწინოთ (სურათებით)
როგორ გავითვალისწინოთ (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავითვალისწინოთ (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავითვალისწინოთ (სურათებით)
ვიდეო: როგორ დავაკარგვინე გოგოს ქალიშვილობა- პირადი ისტორია.#2 2024, მარტი
Anonim

ყურადღებიანი ყოფნა ნიშნავს იმას, რომ დრო დაუთმო იმის ფიქრს, თუ როგორ გრძნობენ სხვები. იმისათვის, რომ იყოთ გულწრფელად ყურადღებიანი, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ ჩადოთ თავი სხვის ადგილზე, გამოიჩინოთ ტაქტი და იყოთ კეთილი და მადლიანი. ხანდახან, ჩვენ შეგვიძლია ჩავერთოთ საკუთარ საჭიროებებში და სურვილებში და დავივიწყოთ, რომ გარშემო არიან სხვა ადამიანები, რომლებიც შეიძლება დაზარალდნენ ან განაწყენდნენ ჩვენი ქმედებებით. გადაწყვეტილების მიღება ყურადღების მიღმა დაგვეხმარება ვიცოდეთ ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანები, მიუხედავად იმისა, რომ ვამტკიცებთ ჩვენს საჭიროებებს. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იყოთ უფრო ყურადღებიანი ადამიანი, იხილეთ ნაბიჯი 1 რომ იყოთ თქვენს გზაზე.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 3 -დან: გააზრებული პერსპექტივის ქონა

იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 01
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 01

ნაბიჯი 1. ჩადეთ საკუთარი თავი სხვის ნაცვლად

სანამ ესაუბრებოდი შენს მეგობარს, თანამშრომელს, მეზობელს ან მასწავლებელს, ჰკითხე საკუთარ თავს, როგორ გრძნობდა თავს ეს ადამიანი მაშინ. იქნებ გაბრაზებული ხართ თქვენს თანაკლასელზე და გინდათ უთხრათ, რომ ის ძალიან არეულია, ან გსურთ სთხოვოთ თქვენს საუკეთესო მეგობარს შეწყვიტოს თქვენთან ამდენი დარეკვა. სანამ საუბარს დაიწყებთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს სინამდვილეში, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებდა სხვა ადამიანი და მოექცევით საკუთარ თავს მის გონებაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა შეცვალოთ ის, რისი თქმაც გსურთ, სრულად მოერგოს სხვა ადამიანის მოთხოვნილებებს, სხვისი პერსპექტივიდან სიტუაციის გააზრება დაგეხმარებათ საუკეთესოდ ჩამოაყალიბოთ ის, რისი თქმაც გსურთ და მინიმუმამდე დაიყვანოთ მავნე გრძნობები.

  • შესაძლოა, თქვენი თანაკლასელი მართლაც არეულია, მაგრამ ის არის ის, ვინც ყიდულობს სასურსათო მაღაზიებს. თქვენ უნდა იპოვოთ გზა შეავსოთ მისი კარგი და ცუდი თვისებები, რათა მან არ დაიცვას თავი და არ იგრძნოს, რომ თქვენ არ აფასებთ მას როგორც თანაკლასელს.
  • შესაძლოა, შენი საუკეთესო მეგობარი ბევრს ეძახის, რადგან ის მარტოა მას შემდეგ, რაც შეყვარებული დაშორდა მას. თქვენ მაინც შეგიძლიათ თქვათ ის, რისი თქმაც გსურთ, მაგრამ გაითვალისწინეთ მისი გრძნობები და შეეცადეთ იფიქროთ მისი პერსპექტივიდან, სანამ გააგრძელებთ.
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 02
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 02

ნაბიჯი 2. წინასწარ განსაზღვრეთ სხვების მოთხოვნილებები

გულისხმიერების ნაწილი არის იმის ცოდნა, თუ რა სჭირდებათ ადამიანებს, სანამ ისინი ამას თავად გააცნობიერებენ. თუ თქვენს თანამშრომლებთან ერთად სადილად მიდიხართ, ყველასთვის საკმარისი ხელსახოცები დადეთ. თუ მეგობრებთან ერთად მიდიხართ სანაპიროზე, მოიტანეთ მათთვის დამატებითი ქოლგა. თუ იცით, რომ თქვენი ქმარი გვიან ღამდება ოფისში, დატოვეთ ვახშამი მაცივარში. თვალყური ადევნეთ იმას, რაც ადამიანებს სჭირდებათ, მანამდეც კი, სანამ ისინი ამას თვითონაც გააცნობიერებენ, რათა მართლაც ყურადღებიანი ადამიანი იყოს.

  • ხალხი იქნება მადლიერი და აღფრთოვანებული იქნება თქვენი აზროვნებით.
  • თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ეს იმიტომ, რომ თქვენ გინდათ რაღაც სანაცვლოდ, არამედ იმიტომ, რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ ადამიანების დახმარება.
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 03
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 03

ნაბიჯი 3. იყავით ყურადღებიანი სხვების მიმართ, როდესაც საზოგადოებაში ხართ

ბევრი ადამიანი არ ფიქრობს გარშემომყოფებზე, როდესაც ისინი საზოგადოებაში არიან. შემდეგ ჯერზე როცა გამოხვალთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ აღიქმება ის რასაც თქვენ აკეთებთ სხვა ადამიანების მიერ და როგორ მოიქცეოდნენ ისინი. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ხმამაღლა საუბარი თქვენს საუკეთესო მეგობართან ტელეფონით ყავის მაღაზიაში, სადაც ყველა ცდილობს სწავლას, შეურაცხმყოფელია, სინამდვილეში კი თქვენ შეიძლება გააგიჟოთ გარშემომყოფები. აქ მოცემულია სხვა გზები, რათა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ ხართ ყურადღებიანი საზოგადოებაში:

  • შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ხმა ნორმალურ დონეზე, იქნება ეს ტელეფონით თუ მეგობრებთან საუბრით
  • მოერიდეთ ძალიან ბევრი ადგილის დაკავებას
  • თუ კლასში ხართ, თავიდან აიცილეთ რაღაცის ხმამაღლა ამოღება ან იმდენად შეტრიალება გარშემო, რომ ყურადღების გამახვილება გამოიწვიოთ
  • შეხედე სად მიდიხარ მესიჯების და სიარულის ნაცვლად
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 04
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 04

ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ სხვა ადამიანების ფინანსური მდგომარეობა

სანამ სთხოვთ თქვენს მეგობრებს ან ადამიანებს, რომლებსაც იცნობთ რაღაცის პონირებაში, მაქსიმალურად უნდა გაითვალისწინოთ მათი ფინანსური მდგომარეობა. თუ თქვენი მეგობარი გატეხილია, ნუ შემოგვთავაზებთ, რომ სადილად გაემგზავროთ ქალაქის ყველაზე ლამაზ ადგილას - თუ ეს თქვენი სიამოვნება არ არის. თქვენ შეიძლება არ იფიქროთ ამაზე, თუ თქვენი ფინანსები მოწესრიგებულია, მაგრამ თქვენ არ გსურთ სხვა ადამიანების არასასიამოვნო სიტუაციაში ჩადება, რადგან მათ არ აქვთ საშუალება გადაიხადონ. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რათა დარწმუნდეთ, რომ გაითვალისწინებთ სხვა ადამიანების ფინანსურ მდგომარეობას:

  • თუ თქვენ აწყობთ ქორწილს, იფიქრეთ თქვენს სტუმრებზე. შეუძლიათ თუ არა თქვენს სასიძოებს 200 დოლარიანი კაბები, ან ტაიტიში ბაკალავრის წვეულებაზე მოგზაურობა? შეუძლიათ თუ არა თქვენს სტუმრებს მართლაც გადაიხადონ მთელი ქვეყნის მასშტაბით თქვენი აღსანიშნავად? რა თქმა უნდა, ეს უნდა იყოს თქვენი ღონისძიება, მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ მონაწილეობის მისაღებად მონაწილეებს არ მოუწევთ საბანკო ანგარიშის გატეხვა.
  • თუ თქვენ ისაუბრებთ ადამიანებთან, რომლებსაც არ აქვთ ბევრი ფული, იპოვნეთ უფრო იაფი საქმეები, როგორიცაა სიამოვნების საათზე წასვლა ან ჩაყვინთვის ბარში ან გართობის ფილმის ყურება, კლუბში სიარულის ნაცვლად ან თეატრში სიარულის ნაცვლად. ნუ შეარცხვინებთ ხალხს იმით, რომ აღიარებენ, რომ მათ არ შეუძლიათ რაღაცის გაკეთება.

ნაწილი 3 3 -დან: იყავით ყურადღებიანი საუბარში

იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 05
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 05

ნაბიჯი 1. ფრთხილად შეარჩიეთ თქვენი დრო

ყურადღების მიქცევის ნაწილია იცოდე საუკეთესო დრო, როდესაც რაღაც უნდა თქვა. ყველაზე უწყინარი კომენტარი შეიძლება შეურაცხმყოფელი აღმოჩნდეს, თუ ამას არასწორ დროს იტყვით. დარწმუნდით, რომ ადამიანი ან ხალხი, ვისთანაც საუბრობთ, სწორ აზროვნებაშია, რომ იყოს მიმღები თქვენს კომენტარებში და რომ თქვენ არაფერს წყვეტთ ან არ იწვევს გართულებებს თქვენს ნათქვამში. აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა თქვენი დროის არჩევისთვის:

  • მაგალითად, შესაძლოა რაიმე კარგი ამბავი გაგიზიაროთ, როგორიც ახლახან დაინიშნეთ. ეს სიახლე შეიძლება იყოს სრულყოფილი მეგობრებთან ერთად სადილისთვის, მაგრამ თუ თქვენი თანამშრომელი საუბრობს დედის დაკრძალვაზე, მაშინ თქვენ აუცილებლად უნდა შეაჩეროთ თქვენი დიდი ამბები.
  • მეორეს მხრივ, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ცუდი სიახლეები, დარწმუნდით, რომ ადამიანი ასევე სწორ აზროვნებაშია. თუ თქვენი მეგობარი ფეხმძიმობს ორსულობის შესახებ, დრო არ არის ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ დაგტოვეს თავი.
  • თუ თქვენ უნდა მიაწოდოთ უარყოფითი გამოხმაურება თანამშრომელს, დარწმუნდით იმაში, რომ ადამიანი არ დაიჭირება. დაადგინეთ დრო, რომ ისაუბროთ ადამიანთან, ნაცვლად შემთხვევითი ნეგატიური გამოხმაურების, როდესაც ადამიანი ამას ყველაზე ნაკლებად ელოდება.
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 06
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 06

ნაბიჯი 2. ყურადღებით შეარჩიეთ თქვენი სიტყვები

თუ გსურთ იყოთ ყურადღებიანი, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენს მიერ გამოყენებული სიტყვები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც შეტყობინება, რომლის გაგზავნასაც ცდილობთ. თუ გსურთ, რომ ხალხი იყოს მიმღები და არ იგრძნონ თავი ცუდად, მაშინ ყურადღებით უნდა დაფიქრდეთ იმ სიტყვებზე, რომლებსაც გამოიყენებთ საუბრისას. მიუხედავად იმისა, თქვენ პოულობთ დელიკატურ გზას ნეგატიური გამოხმაურების მისაცემად ან თუნდაც პოულობთ სწორ გზას ვინმეს შექების მიზნით, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ სიტყვებს აქვს მნიშვნელობა. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი სიტყვების არჩევისას:

  • მაშინაც კი, თუ თქვენ ნეგატიურ გამოხმაურებას აძლევთ, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დელიკატური გზა მისი გამოთქმისთვის. თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ თანამშრომელს, რომ ის "შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური" იმის ნაცვლად, რომ თქვას, რომ ის არის "ნელი", ან შეგიძლიათ უთხრათ გაჭირვებულ საუკეთესო მეგობარს, რომ თქვენ გრძნობთ მის გადატვირთვას იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "მჭიდრო" ან "გაჭირვებული".
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი შეტყობინება ნაკლებად შეურაცხმყოფელი, თუ თქვენ მუდმივად არ იყენებთ სიტყვა "თქვენ" -ს. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ თქვენს მეგობარ ბიჭს: "თქვენ ძალიან პარანოიკი ხართ", შეგიძლიათ თქვათ: "მე მაწუხებს ნდობის საკითხები ჩვენს ურთიერთობაში". ეს მაინც ავრცელებს შეტყობინებას ისე, რომ შეყვარებულს არ გაუჩნდეს შეგრძნება, რომ შენ მას თითს უთითებ.
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 07
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 07

ნაბიჯი 3. ნუ მონოპოლიზებთ საუბრებს

სხვა რამ, რასაც ხალხი აკეთებს უყურადღებოდ, არის ის, რომ ისაუბროს გამუდმებით, ისე რომ არ გააცნობიეროს, რომ სხვა ადამიანებს არ შეუძლიათ ამაზე ნაკლები ზრუნვა. ერთია, თუ დიდი ამბავი გაქვს სათქმელი, მაგრამ თუ შენ ყოველთვის ხარ ის ადამიანი, ვინც ლაპარაკობს და ლაპარაკობს და არ აძლევს სხვებს თავიანთ სათქმელს, მაშინ ეს ნამდვილად არ არის გათვალისწინებული. შემდეგ ჯერზე, როდესაც ისაუბრებთ ჯგუფურ ან ინდივიდუალურ გარემოში, იცოდეთ რამდენს ლაპარაკობთ ყველასგან განსხვავებით. დარწმუნდით, რომ სხვას აძლევთ საუბრის შესაძლებლობას, ჰკითხეთ როგორ იქცევიან და როგორ გრძნობენ თავს. ეს ძალიან გასათვალისწინებელია.

  • თუ თქვენ გაქვთ სწრაფი საუბარი მეგობართან დარბაზებში ან ლანჩზე, დარწმუნდით, რომ ორივეს გექნებათ დრო, რომ თქვათ რა ხდება. თუ თქვენ უბრალოდ უყვებით თქვენს მეგობარს თქვენი დღის შესახებ და რას აკეთებთ შემდეგ შაბათ -კვირას და შემდეგ დაემშვიდობებით, ეს არც ისე გასათვალისწინებელია.
  • თქვენ ასევე უნდა იყოთ ყურადღებიანი, როდესაც ფიქრობთ იმ თემაზე, რასაც განიხილავთ. ნუთუ თქვენს თანამშრომლებს ნამდვილად სურთ გაიგონონ თქვენი დრამის შესახებ თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად, რომელიც მათ არასოდეს შეხვედრიათ? ან თქვენს საუკეთესო მეგობარს ნამდვილად სურს მოისმინოს გრძელი დისკუსია იმ შეხვედრის შესახებ, რომელიც გქონდათ სამსახურში?
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 08
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 08

ნაბიჯი 4. მადლობა ხალხს

ასევე გასათვალისწინებელია, რომ შეგიძლია მადლობა გადაუხადო ადამიანებს გულწრფელად და გულწრფელად იმისთვის, რაც შენთვის გააკეთეს. ეს შეიძლება იყოს რაღაც დიდი, მაგალითად, მოგცემთ უფლებას სამი კვირის განმავლობაში დაეჯახოთ მათ, სანამ ეძებთ ბინას, ან რაღაც უფრო პატარა, როგორიცაა ყავის აღება თქვენთვის. რაც არ უნდა მცირე საქციელი იყოს, მნიშვნელოვანია მადლობა გადაუხადოთ ადამიანებს, რათა მათ იცოდნენ, რომ თქვენ აფასებთ მათ და ესმოდეთ, რომ თქვენ არ მოელით, რომ ხალხი გააკეთებს თქვენთვის სასიამოვნო საქმეს. დაუკავშირდით თვალებს და მიაქციეთ ადამიანს თქვენი ყურადღების 100%, როდესაც თქვენ იტყვით მადლობას, რათა აჩვენოთ რომ თქვენ ამას ნამდვილად გულისხმობთ.

  • თუ იყავით მეგობრის სახლში გაფართოებული სახლის სტუმარი, ან მეგობარმა ან ადამიანმა გააკეთა თქვენთვის რაიმე სასიამოვნო, გაგზავნეთ ან მიეცით მას ბოთლი ღვინო ან სასაჩუქრე კალათა იმის საჩვენებლად, რომ თქვენ ნამდვილად ზრუნავთ. ზოგჯერ უბრალოდ ამბობ "მადლობა!" არ არის საკმარისი
  • მიეჩვიეთ მადლობის ბარათების წერას თქვენი მადლიერების საჩვენებლად. ეს არის გააზრებული და ხშირად დავიწყებული ჟესტი.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცილდებოდეთ მხოლოდ "მადლობა" თქვას და აუხსენით რამდენად მნიშვნელოვანი იყო თქვენთვის ეს ქმედება. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "ჯეკი, დიდი მადლობა მეორე ღამეს ჩემთვის სადილის მომზადებისთვის. იმ დღეს სამსახურში ძალიან დაძაბული ვიყავი და შენ ნამდვილად დამეხმარე ჩემს დამშვიდებაში."
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 09
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 09

ნაბიჯი 5. ბოდიშის მოხდა, როდესაც შეცდომა დაუშვით

კეთილგანწყობილ ადამიანებსაც კი შეიძლება ჰქონდეთ ხარვეზები. თუ თქვენ დაუშვით შეცდომა, მართლაც ვინმეს დააზარალეთ თუ შემთხვევით შეხვდით ვინმეს, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ბოდიში უნდა მოიხადოთ თქვენი ქმედებებისთვის. ნუ იტყვი უბრალოდ "ბოდიში" და გადახედე ისე, როგორც შენ ნაკლებად შეგაინტერესებდა; მიუთითეთ თვალით კონტაქტის დამყარება, უთხარით პირს რამდენად ინანებთ და აღნიშნეთ, რომ ეს აღარ განმეორდება. პასუხისმგებლობის აღება რაიმესთვის გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე მისი ხალიჩის ქვეშ დავარცხნა, რადგან იმედი გაქვთ, რომ ის თავისთავად წავა. მიუხედავად იმისა, რომ ბოდიშის მოხდა შეიძლება უსიამოვნო იყოს, სხვა ადამიანი ამას დააფასებს.

ადამიანები, რომლებმაც კარგად იციან როდის უნდა მოიხადონ ბოდიში, რადგან იციან, როდის ავნებენ ვინმეს გრძნობებს, მაშინაც კი, თუ ისინი ამას არ აპირებდნენ. თუ ვინმეს რამე დააზარალეთ, ნუ იტყვით მსგავსს: "ვწუხვარ, რომ ცუდად იგრძენი თავი, როდესაც მე …" ამგვარი ენა სხვას ადანაშაულებს და პასუხისმგებლობას გაურბის

იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 10
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 6. იყავით ტაქტიანი

ტაქტის ქონა ყურადღების გამახვილების მნიშვნელოვანი ნაწილია. იყო ტაქტიანი ნიშნავს იცოდე როგორ გამოხატო აზრი შენს გარშემო მყოფი ადამიანების შეურაცხყოფის გარეშე; ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მოატყუოთ თქვენი აზრის გასაგებად. ტაქტი რომ გქონდეს, უნდა იცოდე როგორ გამოხატო უკუკავშირი ან კრიტიკა კეთილი, გააზრებული გზით, რომელიც გაგზავნის შეტყობინებას ყოველგვარი შეურაცხმყოფელი გრძნობების გამოწვევის გარეშე. თქვენ ასევე უნდა იყოთ აქტიური მსმენელი და იცოდეთ გარშემომყოფები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი დადებითად რეაგირებენ.

  • თუ თქვენ საბოლოოდ შეურაცხყოფთ ხალხს, მაშინ ისინი ნაკლებად მიიღებენ თქვენს კრიტიკას. ინფორმაციის გაცემა უფრო კეთილგანწყობილი გახდის ადამიანებს თავს უკეთესად და შეცვლის მათ; ეს არის მომგებიანი სიტუაცია.
  • მაგალითად, თუ გსურთ უთხრათ თქვენს თანამშრომელს, რომ ის ნელა მუშაობს, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "მე ვფიქრობ, რომ თქვენი პროექტები ყოველთვის ასე დეტალებზე ორიენტირებული და საფუძვლიანია. თუმცა, მაინტერესებს არსებობს თუ არა ამის საშუალება თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი მუშაობის ხარისხი, ხოლო ოდნავ გაზარდოთ თქვენი ეფექტურობა.”

მე –3 ნაწილი 3 – დან: მოქმედი ყურადღებიანი

იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 11
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. გააკეთეთ სასიამოვნო საქმეები ადამიანებისთვის, როდესაც ხედავთ, რომ მათ დახმარება სჭირდებათ

ყურადღებიანი ყოფნა ნიშნავს იმას, რომ გააცნობიეროს, როდის დასჭირდება ვინმეს თქვენი დახმარება მანამ, სანამ ის ამას ითხოვს. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, ყავარჯნებიანი პირისათვის კარის გაღებით, თქვენი საუკეთესო მეგობრისთვის ლანჩის აღებით, როდესაც ის სტრესულ დღეს ატარებს გამოცდისთვის. სანამ თქვენ არ მისცემთ დახმარებას ადამიანებს, რომლებსაც ეს ნამდვილად არ სურთ, თქვენ იქნებით ყურადღებიანი. თვალი ადევნეთ სიტუაციებს, დიდს თუ პატარას, როდესაც თქვენ ნამდვილად შეძლებთ დაეხმაროთ ადამიანს. ყოველთვის იყავით დაკვირვებული იმის დასადგენად, სჭირდება თუ არა ვინმეს რამე, თუნდაც მას ეშინოდეს ამის თხოვნა. აქ არის რამოდენიმე მაგალითი, თუ როგორ უნდა გავითვალისწინოთ:

  • გააღეთ კარები ხალხისთვის
  • ამოიღეთ სკამები ხალხისთვის
  • დაუთმეთ ადგილი იმ ადამიანებს, ვინც თქვენს გვერდით ზის
  • მიეცით უფლება ხანდაზმულებს დაიკავონ თქვენი ადგილი, თუ ავტობუსში ან მატარებელში ხართ
  • აიღეთ ყავა თანამემამულეებისთვის, თუ ყავის დასალევად მიდიხართ
  • დაეხმარეთ თქვენს მშობლებს დამატებითი დავალებების შესრულებით, როდესაც ისინი აშკარად გადატვირთულები არიან
  • შეასრულეთ დავალება მნიშვნელოვანი სხვა ან თანაკლასელისთვის
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 12
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. კარგი მანერები

ყურადღების გამახვილების კიდევ ერთი ნაწილია კარგი მანერების დემონსტრირება. თუ გსურთ იყოთ ყურადღებიანი სხვების მიმართ, მაშინ არ შეგიძლიათ იყოთ უხეში, ხმამაღალი ან გამაღიზიანებელი სოციალურ სიტუაციებში. თქვენ არ უნდა იყოთ მომხიბლავი პრინცი, მაგრამ უნდა გქონდეთ ძირითადი კარგი მანერები ისე, რომ თქვენს გარშემო მყოფებმა თავი კომფორტულად იგრძნონ და იზრუნონ მათზე. მეგობრებთან ერთად ხარ თუ ბებიას 80 წლის დაბადების დღეზე, უნდა გამოავლინო კარგი მანერები, თუნდაც "კარგი მანერების" მნიშვნელობა ოდნავ შეიცვალოს შენი აუდიტორიის მიხედვით. აქ არის რამოდენიმე გზა კარგი მანერების შესაქმნელად:

  • მოერიდეთ ლანძღვას ან ზედმეტად ვულგარულობას
  • თუ ბუზღუნებ, თავი იმართლე
  • ჭამის დროს პირსახოცი დაიდეთ და თავი აარიდოთ საკვების მიღებას
  • არ დალიო ხმამაღლა სასმელი
  • დაუთმეთ ადგილი ხალხს ტროტუარზე
  • მოერიდეთ უხეშ ან შეუსაბამო თემებს არასწორი აუდიტორიის წინაშე
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 13
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. გაზიარება

ყურადღების გამახვილების კიდევ ერთი გზა არის სხვებთან გაზიარება. შესაძლოა, ლანჩზე მიიტანეთ დედაშენის ნამცხვრების უგემრიელესი ყუთი და ვერ დაელოდებით, რომ გადაყლაპოს ყველა, მაგრამ თქვენ უნდა ჰკითხოთ თქვენს თანამშრომლებს, სურთ თუ არა რაიმე. იქნებ სკოლაში შემოიტანეთ გასაოცარი სტიკერები, რომლებსაც ვერ დაელოდებით და გამოიყენებთ თქვენი რვეულის გაფორმებისთვის. ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, სურთ თუ არა გართობა! თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი ტანსაცმელი, თქვენი სივრცე ან სხვა რამ, რაც თქვენთვის რაღაცას ნიშნავს თქვენს გარშემო მყოფებთან. დაიმახსოვრეთ, თუ თქვენ იზიარებთ იმას, რაც ნამდვილად არ გაინტერესებთ, მაშინ ეს ნამდვილად არ არის გაზიარება.

გაზიარება არ არის მხოლოდ პატარა ბავშვებისთვის და ძმებისათვის. ეს არის ნებისმიერი ასაკის ყურადღებიანი ადამიანის მნიშვნელოვანი თვისება

იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 14
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 4. იყავით პუნქტუალური

ერთ -ერთი ყველაზე უმნიშვნელო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის მოიქცეთ, თითქოს თქვენი დრო უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვისი. შეიძლება თქვენ ამას განზრახ არ აკეთებთ, მაგრამ თუ გვიან გამოჩნდებით - მით უმეტეს, თუ ამას ჩვევად აქცევთ - ეს ადამიანებს აგზავნის შეტყობინებას, რომ თქვენ ნამდვილად არ აინტერესებთ მათი დრო. გაჩნდებით გაკვეთილზე ხუთი წუთის დაგვიანებით, სამსახურში ნახევარი საათით გვიან, ან ორმოცდახუთი წუთით გვიან გამოჩნდებით მეგობართან ლანჩზე შესახვედრად, ეს აუცილებლად გააღიზიანებს სხვას და არ მოგწონს ზრუნავს თავის დროზე.

  • რასაკვირველია, თუ წვეულებაზე ან ღონისძიებაზე მიდიხართ უამრავ ადამიანთან ერთად, მაშინ ზუსტად დროულად გამოჩენას შეიძლება არ ჰქონდეს მნიშვნელობა - სინამდვილეში, წვეულებაზე მისვლისთანავე მიღება შეიძლება ცოტა უხერხული იყოს. მაგრამ თუ თქვენ ელოდებით კიდევ ერთ ან ორ ადამიანს, მაშინ ეს უბრალოდ უმნიშვნელოა.
  • თუ იცით, რომ დაგაგვიანდებათ, ნუ მოატყუებთ თქვენს ადგილსამყოფელს ("მე მხოლოდ რამოდენიმე კორპუსით ვარ დაშორებული!"), რადგან ფიქრობთ რომ ეს გააუმჯობესებს მას. იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, რომ თქვენ 10 ან 15 წუთით აგვიანებთ.
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 15
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 5. გააკეთეთ შემთხვევითი სიკეთე

ეს არის ყურადღების გამახვილების კიდევ ერთი ნაწილი. იმის ნაცვლად, რომ იყოთ ყურადღებიანი ადამიანების მიმართ, რომლებსაც იცნობთ და გიყვართ, ასევე შეგიძლიათ იყოთ სრულიად უცხო ადამიანების მიმართ, განსაკუთრებით მათ, ვისაც მცირეოდენი ყურადღების მიქცევა შეუძლია. თქვენ შეგიძლიათ გააღოთ კარები ხალხისთვის, ჩააგდოთ ცოტაოდენი ფული თქვენს ადგილობრივ ყავის სახლში, მიანიჭოთ კომპლიმენტი იმ ადამიანს, ვისაც ქუჩაში გადიხართ, მიეცით თქვენი პარკირების ბილეთი ერთი საათით დარჩენილი იმ ადამიანისთვის, ვინც ახლახან შევიდა ავტოსადგომი, ან დაეხმაროს მოხუცი ქალბატონის სასურსათო ნივთების გადატანას მის მანქანაში.

  • ადამიანების დახმარების გაწევის შესაძლებლობის ძიების ჩვევა გახდება უფრო ყურადღებიანი ადამიანი.
  • რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ადამიანი ნამდვილად მიესალმება სიკეთის შემთხვევით მოქმედებას. თქვენ არ გსურთ გადატვირთოთ ის, ვისაც სურს დარჩეს მარტო.
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 16
იყავით ყურადღებიანი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 6. შეინახეთ თქვენი სივრცე სუფთა

მნიშვნელოვანია თქვენი სივრცის სისუფთავის დაცვა, გინდათ იყოთ ყურადღებიანი სტუმარი სახლში, ყურადღებიანი თანამემამულე ან ოჯახის წევრი, თუ უბრალოდ ყურადღებიანი ადამიანი. თუ თქვენ მარტო ცხოვრობთ, კარგი იდეაა მაინც შეინარჩუნოთ სუფთა სივრცე, მაგრამ თქვენ განსაკუთრებით უნდა გაითვალისწინოთ გარშემომყოფები. მოაწესრიგეთ საწოლი, გადაყარეთ თქვენი ნაგავი, გააკეთეთ ჭურჭელი და ნუ დატოვებთ სხვას ამის გაკეთებას თქვენთვის. ეს არის მნიშვნელოვანი ნაწილი ყურადღების გამახვილებისთვის ნებისმიერ ასაკში.

ადამიანები, რომლებიც უყურადღებოა, ელიან, რომ სამყარო მათ გარშემო ბრუნავს და ელოდება, რომ ხალხი მათ ნაგავს წმენდს. ეს აჩვენებს, რომ ისინი თვლიან, რომ ისინი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვა ადამიანები და ელიან, რომ სხვებიც შესაბამისად მოიქცევიან. შენ არ გინდა იყო ეს ადამიანი

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • იყავით მომთმენი ამ ახალი პიროვნული თვისების შესწავლის მცდელობით!
  • წადი, რომ გააკეთო კარგი საქმე ადამიანებისთვის.
  • პრაქტიკა (თითქმის) სრულყოფილებას ხდის!
  • დაუსვით კითხვები, როგორიცაა: "როგორ გრძნობ თავს?" იმის ნაცვლად, რომ ისაუბრო საკუთარ თავზე, როდესაც ისინი შეიძლება არ იყვნენ დაინტერესებულნი.
  • ყურადღების მიღწევის კიდევ ერთი გზა არის მოხალისეობა, როგორც ვინმე, ვინც მუშაობს ბავშვებთან ერთად; უბრალოდ დარწმუნდით, რომ იქცევით ისე, როგორც გჯერათ მათი ნათქვამი, თუნდაც თქვენ არ გჯერათ.

გირჩევთ: