როგორ აიძულოთ ვინმემ გითხრათ საიდუმლო: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ აიძულოთ ვინმემ გითხრათ საიდუმლო: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ აიძულოთ ვინმემ გითხრათ საიდუმლო: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ აიძულოთ ვინმემ გითხრათ საიდუმლო: 12 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ აიძულოთ ვინმემ გითხრათ საიდუმლო: 12 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: 2022 წლის III ვარიანტი მათემატიკის ეროვნული გამოცდების ამოხსნა 2024, მარტი
Anonim

ბევრ ადამიანს აქვს საიდუმლოებები ან რაღაცეები საკუთარ თავზე, რომელთაც არ სურთ სხვებმა იცოდნენ. ეს საიდუმლოებები შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც მათ აქვთ ახალი სამუშაო უფრო სერიოზულ საკითხებში, როგორიცაა განქორწინება. მაგრამ ძნელია ვინმეს გაგიმხილოს თავისი საიდუმლო. თუ გსურთ, რომ ვინმემ გაგიხსნათ, ნდობის დამყარებამ და იმის ჩვენებამ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ საიდუმლოებები, აიძულოს მათ თქვან ეს საიდუმლო.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 2 -დან: ნდობის მშენებლობა

მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 1 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 1 ნაბიჯი

ნაბიჯი 1. ისიამოვნეთ გულწრფელი საუბრებით

ისაუბრეთ იმ პირთან, რომელიც გულწრფელია და მოიცავს უამრავ თემას. ადამიანზე მნიშვნელოვან საკითხებზე საუბარი დაეხმარება მას შეგნებულად დაუკავშიროს პოზიტიური გრძნობები შენზე და გაზარდოს ისინი შენთან.

  • ჩართეთ სხვადასხვა თემები თქვენს საუბარში. შეინარჩუნეთ ის გულწრფელი და სასაცილო დროდადრო და დააბალანსეთ სხვებთან შედარებით უფრო სერიოზული საკითხებით.
  • იყავით რაც შეიძლება გულწრფელი, ყალბი არ გამოჩნდეს. მაგალითად, თუ თქვენს მეგობარს უჭირს თქვენი ურთიერთობა ისე, რომ თქვენ ვერ შეძლოთ ურთიერთობა, შეგიძლიათ დაარწმუნოთ ისინი და თქვათ:”მე არ მესმის, როგორ გრძნობთ თავს, მაგრამ მე ბედნიერი ვარ, რომ ვისაუბრებ ამაზე რამდენადაც და ნებისმიერი გზით შენ გჭირდება." ეს იქნება უკეთესი, ვიდრე უბრალოდ თქვათ "მე ზუსტად ვიცი, როგორ გრძნობთ თავს", განსაკუთრებით თუ არა
მიიღეთ ვინმემ გითხრათ საიდუმლო ნაბიჯი 2
მიიღეთ ვინმემ გითხრათ საიდუმლო ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ყურადღებით მოუსმინეთ

ყურადღებით მოუსმინეთ რას ამბობენ ისინი თქვენი საუბრების დროს. მიჰყევით იმას, რაც მათ თქვეს სხვა დროს, როდესაც საუბრობთ, რაც აჩვენებს მათ, რომ თქვენ დიდ ყურადღებას აქცევთ მათ და მათ საჭიროებებს.

  • დაუსვით კითხვები საუბრის დროს, რამაც შეიძლება აჩვენოს, რომ თქვენ ყურადღებით უსმენთ თქვენს მეგობარს.
  • შეამჩნიეთ განსხვავებები მათ ტონში ან ქცევაში, რამაც შეიძლება მიუთითოს, რომ ისინი რაღაცაზე ყოყმანობენ ან მათთვის რთულია. თქვენ შეგიძლიათ ნაზად გამოიძიოთ კითხვით "ყველაფერი რიგზეა?" ეს მათ საშუალებას მისცემს გაცნობონ, თუ რამე არასწორია.
  • ნუ აიძულებ თქვენს მეგობარს გითხრათ რაიმე, რის გამოც ისინი დისკომფორტს განიცდიან. ეს მათ აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ სანდო და ჭეშმარიტად მათთვის.
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 3 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 3 ნაბიჯი

ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ საკუთარ თავზეც

დარწმუნდით, რომ ისაუბრეთ თქვენს შესახებ საუბრის დროს. მიეცით მცირეოდენი ინფორმაცია საკუთარი თავის შესახებ, როდესაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, რაც, თავის მხრივ, შეგიმსუბუქებთ მათ და აჩვენებს, რომ მათ შეუძლიათ თქვენი ნდობა და ნდობა.

  • განიხილეთ სხვადასხვა თემები თქვენს მეგობართან/ოჯახის წევრთან, მათ შორის სერიოზულ და გულუბრყვილო საკითხებთან დაკავშირებით. ეს დაეხმარება მათ დაინახონ თქვენი მსგავსება და შეიძლება მათ უფრო მეტად გაანდონ საიდუმლოება თქვენში.
  • გაზიარება ნამდვილად დაეხმარება ადამიანებს შორის ნდობის ურთიერთობის დამყარებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ორივე ადამიანი კომფორტულად საუბრობს საკუთარ თავზე.
  • შეინახეთ ის, რაზეც ლაპარაკობთ და გაუზიარეთ თქვენი მეგობრის/ოჯახის წევრის პროპორციულად. ურთიერთგაზიარებამ და საკმარისად არ გაზიარებამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი უნარი, აიძულოს მათ გითხრათ საიდუმლოებები.
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 4 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 4 ნაბიჯი

ნაბიჯი 4. მიიღეთ ისინი უპირობოდ

ნებისმიერი ურთიერთობისას ნდობის აღდგენის განუყოფელი ნაწილია პირის უპირობოდ მიღება. ამან შეიძლება გაამჟღავნოს თქვენთვის საიდუმლოებები.

  • ნუ უბიძგებთ და არც აიძულებთ მათ გააკეთონ ან თქვან ისეთი რამ, რაც მათ არ სურთ.
  • დაარწმუნეთ ისინი, როგორც შეგიძლიათ. მაგალითად, თუ იცით, რომ ის არ გეუბნებათ ყველაფერს და ინახავს საიდუმლოებას, შეგიძლიათ თქვათ: "შენ შეგიძლია მითხრა რამე, ზუსტად იცი?"
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 5 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 5 ნაბიჯი

ნაბიჯი 5. იყავით საიმედო

დარწმუნდით, რომ იქ იყავით და შეასრულეთ ვალდებულებები თქვენს მეგობართან ერთად. ეს მათ აჩვენებს, რომ მათ შეუძლიათ დროდადრო დაეყრდნონ თქვენ, მათ შორის საიდუმლოების მოყოლა და შენახვა.

  • დაიცავით ნებისმიერი ვალდებულება, რომელსაც იღებთ თქვენი შესაძლებლობების მაქსიმალურად. იმის დემონსტრირება, რომ საიმედო ხარ თუნდაც ყველაზე ძირითადი ნივთებით, ეხმარება ნდობის შენარჩუნებაში.
  • თუ თქვენ არ შეგიძლიათ პატივი მიაგოთ რამეს, მიეცით ადამიანს ბევრი გაფრთხილება და ახსენით გარემოებები და შემდეგ ბოდიში მოიხადეთ.
  • დარწმუნდით, რომ არ განსაჯოთ ყველაფერი რასაც ისინი გეუბნებიან. ეს დაეხმარება მათ იყვნენ მზად იყვნენ თქვენი ნდობისთვის.
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 6 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 6 ნაბიჯი

ნაბიჯი 6. აჩვენეთ თქვენი დამოუკიდებლობა

საუბრებსა და ურთიერთობებში აჩვენეთ თქვენს მეგობარს, რომ თქვენ ხართ დამოუკიდებელი და შეგიძლიათ იფიქროთ საკუთარ თავზე. იმის დემონსტრირება, რომ თქვენ არ ხართ მგრძნობიარე გარე მოსაზრებების მიმართ ან მათზე საუბრის ზეწოლა დაგეხმარებათ აჩვენოთ, რომ ხართ სანდო, გულწრფელი და სანდო. ამან შეიძლება მათ უფრო მეტად გააცნონ თავიანთი საიდუმლოებები.

  • ნუ გაიმეორებთ ჭორებს, რომლებიც გსმენიათ მათზე ან სხვა ადამიანებზე. თუ ასე მოიქცევით, ამან შეიძლება მათ აინტერესოს რას ამბობთ მათზე, როდესაც ისინი არ არიან გარშემო.
  • დაადასტურეთ თქვენი მოსაზრება ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე, რათა აჩვენოთ თქვენს მეგობარს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ საკუთარი თავი სხვებთან ერთად და არ ხართ მგრძნობიარე გარე ძალების გავლენის ქვეშ.
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 7 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 7 ნაბიჯი

ნაბიჯი 7. შეინარჩუნეთ დისკრეცია

სავარაუდოდ, ადამიანის ნდობის მოსაპოვებლად და საიდუმლოების გასაცნობად საუკეთესო საშუალებაა სრული შეხედულებისამებრ შეინარჩუნოთ ყველა ის საკითხი, რასაც თქვენთან განიხილავენ. მოერიდეთ იმ ინფორმაციის გამჟღავნებას, რაც მათ გითხარით სხვებისთვის ან არ გაითავისოთ ის მათთან საუბრისას.

  • შეინახეთ ყველაფერი, რაც ფიქრობთ, რომ შეიძლება იყოს მგრძნობიარე თქვენი მეგობრის მიმართ.
  • ჰკითხეთ, თუ არ ხართ დარწმუნებული, შეგიძლიათ თუ არა უთხრათ სხვებს, მაგრამ იცოდეთ, რომ ამან შეიძლება შეაფერხოს თქვენი ნდობა თქვენს მიმართ. მაგალითად, თუ გეუბნებიან, რომ ორსულად არის, უბრალოდ ჰკითხე „ეს უნდა შევინახო საკუთარ თავში თუ სხვებს უზიარებ ამბებს“.
  • პატივი ეცით სურვილებს ნებისმიერი ინფორმაციის გადაცემის შესახებ.

მე -2 ნაწილი 2: საიდუმლოს შენახვა

მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 8 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 8 ნაბიჯი

ნაბიჯი 1. სთხოვეთ ადამიანს გაამჟღავნოს

თუ იცით, რომ თქვენს მეგობარს აქვს საიდუმლო, უბრალოდ სთხოვეთ, რომ გითხრათ. არ აქვს მნიშვნელობა მათ გადაწყვეტილებას, მიიღე და გადადი მისგან.

  • ჰკითხეთ მოთმინებით და არაკონფლიქტური გზით.
  • დაარწმუნეთ ადამიანი, რომლის გაცნობაც გსურთ, რადგან თქვენ მხარს უჭერთ მას და რომ საიდუმლოს შეინახავთ თქვენთვის.
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 9 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 9 ნაბიჯი

ნაბიჯი 2. მხარი დაუჭირეთ პირს

ბევრ ადამიანს, ვინც საიდუმლოებას ინახავს, შეიძლება პრობლემები შეექმნას ან იგრძნონ, რომ დახმარების გარეშე არიან. ჰკითხეთ მათ თუ შეგიძლიათ დახმარება და შემდეგ მხარი დაუჭირეთ მათ რაც სჭირდებათ და სურთ.

კვლევებმა აჩვენა, რომ საიდუმლოების დაცვამ შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური და ემოციური დისტრესი. უთხარით თქვენს მეგობარს, რომ თუ მათ სურთ თქვენთან საიდუმლოებასთან საუბარი, ეს მათ თავს უკეთესად აგრძნობინებს

მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო ნაბიჯი 10
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. გაჩუმდით

არ აქვს მნიშვნელობა ცდუნებას-თუ საიდუმლო ძალიან ბედნიერია ან ძალიან სერიოზული-არ გაამჟღავნოთ ადამიანის საიდუმლო სხვა პირებისთვის. მათ, ალბათ, აქვთ კარგი მიზეზი საიდუმლოს შესანარჩუნებლად და შეიძლება სურთ, რომ მათთან ახლოს მყოფებმა იცოდნენ რა ხდება.

მოერიდეთ საიდუმლოების თქმის ყოველგვარ ცდუნებას, რამაც შეიძლება სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს თქვენს ურთიერთობაზე

მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 11 ნაბიჯი
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო 11 ნაბიჯი

ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ავტორიტეტულ ფიგურას

თუ თქვენ გრძნობთ საიდუმლოს გამჟღავნების აუცილებლობას მისი სერიოზული ხასიათის გამო, როგორიცაა შეურაცხყოფა, საქმე ან ჯანმრთელობის საკითხი, ესაუბრეთ პროფესიონალს ან უფლებამოსილ პირს. ნათლად განმარტეთ, რომ გჭირდებათ რჩევა, თუ როგორ გაუმკლავდეთ სიტუაციას.

  • მოერიდეთ პირის სახელის გამოყენებას ან ძალიან ბევრ დეტალს, რამაც შეიძლება მიუთითოს პიროვნების ვინაობა.
  • განიხილეთ პროფესიონალთან, როგორიცაა იურისტი ან პოლიციის ოფისი საიდუმლოების შესახებ და როგორ გაუმკლავდეთ მას.
  • განიხილეთ თქვენი გრძნობები ვინმესთან, ვინც არ იცნობს იმ ადამიანს, ვინც გაამხილა მათი საიდუმლო.
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო ნაბიჯი 12
მიიღეთ ვინმე, ვინც გეტყვით საიდუმლო ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 5. გაუზიარეთ თქვენი საკუთარი საიდუმლო

თუ თქვენი მეგობარი გაგიზიარებთ სერიოზულ საიდუმლოს, განიხილეთ საპასუხოდ და გაუზიარეთ იგი მათ. იმის ცოდნამ, რომ ისინი ინახავს თქვენს საიდუმლოებებს, შესაძლოა უფრო მეტად დაიცვათ ისინიც.

  • დარწმუნდით, რომ საიდუმლო, რომელსაც თქვენ იზიარებთ, მათი მსგავსია. დაიმახსოვრეთ, ეს არ არის კონკურსი, არამედ ნიშნავს, რომ დაარწმუნოთ ორივე.
  • უთხარი:”გთხოვ, შეინახე ეს შენთვის, მაგრამ მე მესმის, რას გრძნობ. მეც მაქვს საიდუმლო.”

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • ივარჯიშეთ პირადად, სანამ არ იგრძნობთ თავს მშვიდად და თავდაჯერებულად. თუ იცით, რომ მიდრეკილი ხართ მძაფრი რეაგირებისკენ, გაწვრთნეთ საკუთარი თავი სახის და სხეულის რეაქციების შესამცირებლად.
  • დარწმუნდით, რომ მზად ხართ საიდუმლოს მოსასმენად, მისი სიმართლის მიუხედავად. აღიარეთ, რომ ამან შეიძლება დაგაბნიოთ. თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ზედმეტად რეაგირებდეთ საიდუმლოზე, დაელოდეთ მის მოსმენას, სანამ არ მოემზადებით.
  • გააცნობიერეთ, რომ შეიძლება არსებობდეს იურიდიული მიზეზები, რომ ვინმემ შეინახოს საიდუმლოება, მაგალითად, თუ ის იცავს კონფიდენციალურობას კანონის ან სამართლებრივი შეთანხმების შესაბამისად.

გირჩევთ: