გრიტის განვითარების 3 მარტივი გზა

Სარჩევი:

გრიტის განვითარების 3 მარტივი გზა
გრიტის განვითარების 3 მარტივი გზა

ვიდეო: გრიტის განვითარების 3 მარტივი გზა

ვიდეო: გრიტის განვითარების 3 მარტივი გზა
ვიდეო: ეკჰარტ ტოლე - "აწმყოს ძალა" - აუდიო წიგნი. 2024, მარტი
Anonim

"გრიტის" მქონე ადამიანს აქვს შინაგანი ძალა, გონებრივი სიმტკიცე და ძლიერი გადაწყვეტილება. სხვაგვარად რომ ვთქვათ, მათ აქვთ დიდი გამძლეობა და ვნება. სიმტკიცის გასაზრდელად, გაარკვიე რა გატაცებს და გადააკეთე შენი შეხედულებები და ქმედებები ამის მისაღწევად. განიხილეთ ყოველი ნაბიჯი, როგორც წარმატებები, ასევე წარუმატებლობები, როგორც აუცილებელი პრაქტიკა სრულყოფილების საბოლოო მიღწევისთვის. მიიღეთ შთაგონება სხვებისგან, გქონდეთ იმედი საუკეთესოზე და, უპირველეს ყოვლისა, გჯეროდეთ საკუთარი თავის!

ნაბიჯები

მეთოდი 3 -დან 3: თქვენი ვნებებისკენ სწრაფვა

განავითარეთ Grit ნაბიჯი 1
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ მიზანი, რომელიც მოგხიბლავთ

გრიტი არ არის მხოლოდ დაჟინება, ან უნარი "გამოტოვო" რთულ დროს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაჟინებით ცდილობთ მიაღწიოთ იმას, რაც გიყვართ. ამრიგად, გრიტი მოითხოვს მიზანს და ეს მიზანი უნდა იყოს ის, რაც ნამდვილად შთააგონებს, მიბიძგებს და მოგხიბლავს.

  • რაზე ოცნებობდით თინეიჯერობის დროს რას აკეთებდით ან გახდებოდით? ეს ხშირად არის ვნება, რომელიც შენარჩუნდება, თუნდაც ზედაპირის ქვეშ, მთელი თქვენი ცხოვრება.
  • მაგალითად, ის, ვინც აერთიანებს ასტრონავტობის მიზანს და ამის განხორციელების გადაწყვეტილებას, ავლენს სიმკაცრეს.
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 2
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ ის გზები, რომლებითაც თქვენ სარგებლობთ სხვებით თქვენი ქმედებებით

მწარე ადამიანებს იშვიათად აქვთ ეგოისტური მიზნები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი არ ემსახურებიან პირველ რიგში გამდიდრებას ან მოწონებას, არამედ სხვების დახმარებას ან ცვლილებების შეტანას. საქმე იმაშია, რომ უფრო ადვილია დატოვება, როცა გგონია რომ მხოლოდ საკუთარ თავს იმედგაცრუებ.

თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, თუ როგორ აკეთებთ თქვენს მცირე ნაწილს, რომ სამყარო უკეთესი გახადოთ, უფრო ადვილი იქნება იპოვოთ შინაგანი ძალა, რომელიც აუცილებელია გაუძლოს რთულ დროს

განავითარეთ გრიპი ნაბიჯი 3
განავითარეთ გრიპი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. ადაპტირეთ თქვენი სამუშაო ან საქმიანობა, როდესაც ეს შესაძლებელია, თქვენი ვნების შესაბამისად

თქვენი გატაცება შეიძლება არ იყოს "ოცნების სამუშაო", არამედ "ოცნების გავლენა". თქვენ შეიძლება იცოდეთ, რომ გსურთ შთააგონოთ ბავშვები, მაგალითად, მაგრამ არ გქონდეთ კონკრეტული კარიერული უპირატესობა. ამ შემთხვევაში, გადახედეთ ყველაფერს, რასაც აკეთებთ იმისათვის, რომ ემსახუროთ თქვენს ვნებას.

  • თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გააჩინოთ ბავშვები, როგორც მასწავლებელი, არამედ როგორც პოლიციელი, სტომატოლოგი, პარიკმახერი, ფერმერი, სახლში დარჩენილი მშობელი, ან სხვა რამ.
  • თუ თქვენ ხართ კვების მრეწველობაში, მაგალითად, თქვენ შეიძლება ესაუბროთ თქვენს უფროსს ადგილობრივ სკოლებში გაწეული პროგრამის შესახებ, რათა ისაუბროთ კარგი კვების მნიშვნელობაზე.
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 4
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი სამუშაო ან მიმდინარე გზა, საჭიროების შემთხვევაში, თქვენი ვნების შესატყვისად

ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება უბრალოდ შეუძლებელი იყოს თქვენი ამჟამინდელი გზის ან სამუშაოს გადაკეთება ან ფოკუსირება, რათა შეუსაბამოთ თქვენს ნამდვილ ვნებას. დიდი გამბედაობაა საჭირო სამუშაოს დატოვება ან სხვა დიდი ცხოვრებისეული ცვლილებების შეტანა, მაგრამ თქვენ ყოველთვის მეტ კმაყოფილებას იგრძნობთ, თუკი დაჟინებით ეძიებთ თქვენს ვნებას.

სიმწრის ქონა არ ნიშნავს რომ არასოდეს დანებდები. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არასოდეს დატოვებთ თქვენს ძალისხმევას თქვენი ღრმა მიზნების მისაღწევად. სინამდვილეში, საჭიროა სიმკაცრე იმის აღიარება, რომ თქვენ უნდა დატოვოთ თქვენი ამჟამინდელი გზა და შეცვალოთ მიმართულებები

3 მეთოდი 2: პრაქტიკა მიზნის მისაღწევად

განავითარეთ Grit ნაბიჯი 5
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს დრო გრძელვადიანი მიზნების მისაღწევად

სიმწრის მქონე ადამიანები იდეალისტები არიან, მაგრამ არა არარეალისტები. ისინი აღიარებენ, რომ არაფერი ღირს ადვილი არ არის და რომ ჭეშმარიტ წარმატებას დრო სჭირდება. თქვენ მზად უნდა იყოთ იბრძოლოთ ყოველდღე და გადადგათ მცირე ნაბიჯები თქვენი მიზნისკენ.

  • გინდათ იყოთ კალათბურთის ვარსკვლავი, განკურნოთ კიბო, ან გარდაქმნათ თქვენი სამეზობლო, აღიარეთ, რომ წარმატების მალსახმობები არ არსებობს.
  • თუ თქვენ არ ხართ სურვილი დახარჯოთ წლები თქვენი მიზნის მისაღწევად, მაშინ ეს ალბათ არ არის თქვენი ნამდვილი ვნება. განაგრძეთ ძებნა.
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 6
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. განიხილეთ ყოველი ნაბიჯი, როგორც პრაქტიკა წარმატების მისაღწევად

შეხედეთ ყოველ ახალ დღეს, როგორც შანსს, რომ გახდეთ ცოტათი უკეთესი და მიაღწიოთ თქვენს მიზანს. ნუ დააკნინებთ რაიმე მცირე მიღწევის მნიშვნელობას-თითოეული პატარა წარმატება თქვენი დიდი წარმატების აუცილებელი კომპონენტია.

თითოეული სამედიცინო სკოლის კლასი, ყოველი დღე ოფისში, ან ყოველი მოხალისეობა არის კიდევ ერთი წინგადადგმული ნაბიჯი. განიხილეთ ისინი, როგორც "მიზანმიმართული პრაქტიკა"-ეს არის კიდევ ერთი შანსი, რომ მიზანმიმართულად იმუშაოთ თქვენი მიზნისკენ

განავითარეთ Grit ნაბიჯი 7
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. აღიარეთ წარუმატებლობა, როგორც პროცესის აუცილებელი ნაწილი

თქვენ აუცილებლად განიცდიან წარუმატებლობას თქვენი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე. იმის ნაცვლად, რომ ეშინოდეთ წარუმატებლობის, გამოიყენეთ იგი თქვენს სასარგებლოდ. ისწავლეთ იმაზე, რაც მოხდა და დაგეგმეთ ის, რაც მომავალში მოხდება.

მაგალითად, თქვით, რომ თქვენი მიზანია გახდეთ მეხანძრე და არ ჩააბაროთ პირველად სახანძრო აკადემიის შესასვლელი გამოცდა. იმის ნაცვლად, რომ ამას მოექცეთ, როგორც ნიშანი, თქვენ უნდა დატოვოთ თავი, განსაზღვროთ ის სფეროები, რომელთა გაუმჯობესება გჭირდებათ, რათა შემდეგ ჯერზე გაიაროთ

განავითარეთ Grit ნაბიჯი 8
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. გახადეთ სრულყოფილება თქვენი მიზანი და არა სრულყოფილება

იმის ნაცვლად, რომ "პრაქტიკა სრულყოფილებას ხდის", გაითვალისწინეთ იდეა, რომ "პრაქტიკა შესანიშნავია". ბრწყინვალება ნიშნავს თქვენი უნარების მაქსიმალურად განვითარებას და მაქსიმალური ძალისხმევის გაწევას. ეს კომბინაცია ასევე არის ნიშანი ვინმეს სიმძიმის.

მსოფლიოს ყველა სიმძიმე არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ თქვენ გახდებით ცნობილი და ძალიან პატივცემული გარემოსდაცვითი აქტივისტი, მაგალითად. მაგრამ სიმკაცრე გპირდებათ, რომ თქვენ გააგრძელებთ მუშაობას თქვენი მიზნისკენ და მიაღწევთ გზას

მეთოდი 3 -დან 3: Gritty აზროვნების მიღება

განავითარეთ გრიპი ნაბიჯი 9
განავითარეთ გრიპი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. გაატარეთ რაც შეიძლება მეტი დრო გრიტ ადამიანებთან ერთად

მრავალი ადამიანის თვისების მსგავსად, ქვიშა გადამდებია. როდესაც თქვენ დაუკავშირდებით ადამიანებს, რომლებიც აერთიანებენ ვნებას და გამძლეობას, თქვენ, ბუნებრივია, დაიწყებთ მათი მსოფლმხედველობის მორგებას. თუ მათ გავლენას შეაერთებთ საკუთარი გადაწყვეტილების მიღებაში, თქვენ გექნებათ წარმატების დიდი შანსები.

იქნება ეს სკოლაში, სამუშაო ადგილზე თუ სპორტულ გუნდში, გაატარეთ დრო "შრომისმოყვარე" ადამიანებთან, რომლებიც დაჟინებულობას და კონცენტრაციას იჩენენ. მოერიდეთ იმ ადამიანებს, ვინც ადვილად დანებდება, ყურადღების ნაკლებობა აქვს, ან სერიოზულად არ აღიქვამს არაფერს

განავითარეთ Grit ნაბიჯი 10
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. ყოველდღე დაუთმეთ დრო, რომ წარმოიდგინოთ თქვენი მიზნის მიღწევა

წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობთ თავს იმის ცოდნით, რომ თქვენ გააკეთეთ თქვენი საუკეთესო ძალისხმევა სრულყოფილების მისაღწევად. გამოიყენეთ ეს სურათი შთაგონებისთვის, როდესაც წარმატება შორს არის.

იმედი უმნიშვნელოვანესი თვისებაა ვინმესთვის. თუ გჯერა ამის, მაშინ შეგიძლია მიაღწიო მას

განავითარეთ Grit ნაბიჯი 11
განავითარეთ Grit ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. გახადეთ „მე შემიძლია ამის გაკეთება“თქვენი მანტრა, როდესაც გამოწვევას გამოიწვევთ

შეიძლება თავიდან სულელურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თავში ამ პატარა ფრაზის გამეორებამ ან თუნდაც ჩუმად ლაპარაკობამ შეიძლება მოგცეთ რეალური სტიმული, როცა დაგჭირდებათ. მწარე ადამიანებს ნამდვილად აქვთ "შეუძლია გააკეთოს" სული!

  • Გჯეროდეს შენი თავის. არ დაუწესოთ შეზღუდვები იმას, რისი მიღწევაც შეგიძლიათ და არ დაივიწყოთ ყველაფერი, რაც თქვენ მიაღწიეთ.
  • თქვენ ყოველთვის ვერ მიაღწევთ წარმატებას, მაგრამ ყოველთვის გჯერათ, რომ წარმატება შესაძლებელია.
განავითარეთ გრიპი ნაბიჯი 12
განავითარეთ გრიპი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. გჯეროდეთ, რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გაიზარდოთ და შეიცვალოთ

მწარე ადამიანები ყოველ დღე აღიქვამენ, როგორც ახალ გამოწვევას და ზრდის ახალ შესაძლებლობას. დღევანდელი "შენ" არ უნდა იყოს ხვალინდელი "შენ" მომავალი წლის ან მომდევნო ათწლეულის განმავლობაში. ნუ მისცემთ უფლებას გუშინდელ სირთულეებს ან წარუმატებლობებს ხელი შეუშალოთ თქვენი მომავლის რწმენაში.

გირჩევთ: