დაიღალეთ იმ ხანგრძლივი პაუზებით თქვენსა და თქვენს მეგობარ ბიჭს შორის, მაგრამ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ? თქვენ შეიძლება იმედგაცრუებული იყოთ წყნარ ბიჭთან შეხვედრისას და არ იცით როგორ ამოიღოთ იგი ჭურვიდან. დაიწყეთ მოსმენისა და კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესებით. ივარჯიშეთ იყოთ ყურადღებიანი და დაკავებული კითხვების დასმით და საკუთარი ცხოვრებით გახსნილი. უპირველეს ყოვლისა, იყავით მომთმენი, თუ ამას იმაზე მეტი დრო დასჭირდება, ვიდრე გსურთ და შეინარჩუნეთ პოზიტიური ხედვა.
ნაბიჯები
საუბრის დახმარება
მაგალითი საუბრების გასაგრძელებლად
მე –3 ნაწილი 1: იყავი დიდი მსმენელი
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ აქტიური მოსმენით
დარწმუნდით, რომ კარგი მსმენელი ხართ, როდესაც ის ლაპარაკობს. თუ ის გრძნობს, რომ თქვენ მას იგნორირებას უკეთებთ ან რომ თქვენ გეფანტებათ, მას შეიძლება არ სურდეს გახსნა. მიაქციეთ სრული ყურადღება, როდესაც ის ლაპარაკობს და ნუ გადაიტანთ ტელევიზიას, თქვენს ტელეფონს ან სხვა ნივთებს.
- დროდადრო თავი დაუქნიე და გამოჩნდი ჩართული დახრილი და ღია პოზიციის დაცვით. შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი იმის დასანახად, რომ ჩართული ხართ.
- წაახალისეთ იგი გააგრძელოს სიტყვებით: "უჰჰ" ან "მე ვხედავ", რათა აჩვენოს, რომ თქვენ უსმენთ.
ნაბიჯი 2. დაიმახსოვრე ძირითადი პუნქტები
როდესაც შენი მეგობარი ბიჭი ლაპარაკობს, დაიმახსოვრე ის მნიშვნელოვანი საკითხები, რასაც ის ზრდის. თუ ის რამდენჯერმე წამოიწყებს ერთსა და იმავე თემას, ეს ნიშნავს, რომ ეს მისთვის მნიშვნელოვანია ან ის ზრუნავს. თუ თქვენ ეძებთ განსახილველ რამეს, სთხოვეთ მას განახლება იმ საკითხზე, რაც მან ადრე აღადგინა.
მაგალითად, თქვით: "თქვენ მუშაობდით პროექტზე თქვენს ავტოფარეხში, დაასრულეთ?"
ნაბიჯი 3. შეასრულეთ აქტივობა, რომელიც მას სიამოვნებს
მიეცით მას შესაძლებლობა გახსნას ის, რაც შეიძლება მისთვის მიმზიდველი იყოს. შესთავაზეთ ისეთი რამის გაკეთება, რაც ორივეს მოგწონთ. ეს მას მოდუნებულ და ნაცნობ გონებაში ჩააყენებს, რამაც შეიძლება მას უფრო გახსნილი და ლაპარაკის სურვილი გაუჩინოს. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ გქონდეთ მეტი სალაპარაკო აქტივობასთან დაკავშირებით.
შესაძლოა, ორივე გსიამოვნებს ვიდეო თამაშების თამაში, ციგურაობა ან ფილმების ყურება
ნაბიჯი 4. მიეცით პოზიტიური განმტკიცება
როდესაც თქვენი მეგობარი ბიჭი გაიხსნება ან საუბრობს, მიეცით მას დადებითი გამოხმაურება. გამოხატეთ თქვენი მადლიერება მისი ღიაობისთვის. ეს აჩვენებს მას, რომ თქვენ აფასებთ, როდესაც ის გაიხსნება და გსურთ, რომ მან მეტი გააკეთოს.
მაგალითად, თქვით: "მე ყოველთვის მსიამოვნებს მეტის სწავლა შენზე" ან, "მე არ ვიცოდი შენზე, მადლობა გაზიარებისთვის"
3 ნაწილი 2: თქვენი კომუნიკაციის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ საუბარი
ნუ ელოდებით, რომ თქვენი მორცხვი მეგობარი ბიჭი დაიწყებს ყველა საუბარს. მან შეიძლება არ იცოდეს რაზე ისაუბროს და როგორ დაიწყოს. თუ ის მიდრეკილია იყოს წყნარი ბიჭი, იყავით ლიდერი საუბარში. გახსენით საუბრები და ნუ შეგეშინდებათ პირველი იყოთ ვინც ისაუბრეთ.
დაიწყეთ მარტივი სიტყვებით: "როგორ ჩაიარა დღეს?" ან, "როგორ ხარ?"
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ რაიმე მარტივით
ნუ მიდიხართ რთულ თემებზე ან პირად კითხვებზე. დაიწყეთ მას მარტივი კითხვებით ან თემებით, რომლებითაც იცით რომ მას აინტერესებს. მაგალითად, თუ მას მოსწონს მანქანებზე მუშაობა, ჰკითხეთ მას მისი ყველაზე დასამახსოვრებელი გამოცდილების შესახებ. თუ მას სპორტი უყვარს, სთხოვეთ გითხრათ რას თამაშობს და რატომ მოსწონს.
გამოიჩინეთ ინტერესი იმით, რაც მას სიამოვნებს და მიუახლოვდით იმას, რაც თქვენ არ იცით ცნობისმოყვარეობით
ნაბიჯი 3. დაუსვით საინტერესო კითხვები
კითხვების დასმა აჩვენებს, რომ თქვენ უსმენთ და დაინტერესებული ხართ რაზე საუბრობს თქვენი მეგობარი ბიჭი. თუ ის რამეს მოიტანს, თემის შეცვლამდე მიუთითეთ, რომ დაუსვათ მინიმუმ ერთი შეკითხვა ამის შესახებ. ჩართეთ თქვენი ბუნებრივი ცნობისმოყვარეობა და იპოვეთ კავშირის გზები.
- დაუსვით ღია კითხვები. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვა: "კარგი იყო სამუშაო?" თქვით: "როგორ იყო მუშაობა?"
- მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი გეუბნებათ მისი ოჯახის შესახებ, ჰკითხეთ: „რამდენი ძმა გყავს?“
- ამასთან, ნუ დაბომბავთ თქვენს მეგობარ ბიჭს უამრავი კითხვებით. ამან შეიძლება შემაძრწუნებელი იგრძნოს და აიძულოს იგი დაიხუროს. გამოყავით ეს კითხვები საუბრისას და მიეცით მას დრო, რომ დაფიქრდეს მის პასუხებზე.
ნაბიჯი 4. გახსენით იგი
თუ თქვენს მეგობარ ბიჭს არ უყვარს ბევრი ლაპარაკი და/ან მორცხვია, ალბათ მას მოსწონს მოსმენა. ისაუბრეთ იმაზე, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში და სთხოვეთ მის რჩევას ნებისმიერ საკითხთან დაკავშირებით, რაც შეიძლება გქონდეთ. დარწმუნდით, რომ შეეცადეთ ჩართოთ ის საუბრისას, ჰკითხეთ მის აზრს ან გამოხმაურებას საგნებზე.
მოერიდეთ წუწუნს ან წუწუნს. ეს არ არის გზა შეყვარებულთან დასაკავშირებლად
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ კითხვას, რისი ბრალია
თუ ფიქრობთ, რომ რაღაც ისეა, როგორც თქვენი ბიჭი არ ლაპარაკობს, ნუ იფიქრებთ, რომ რაღაც არასწორია. იმაზე ფიქრი, რომ რაღაც არასწორია, შეიძლება მას გააღიზიანოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს კარგად გრძნობს. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ, რომ რაღაც არასწორია, მიიღეთ მისი დუმილი, როგორც კარგი.
- თუ გსურთ იცოდეთ რატომ დუმს თქვენი მეგობარი ბიჭი, თქვით: "რა ხდება?" იმის ნაცვლად, რომ ნაჩქარევი დასკვნები გამოიტანოს.
- თქვენს მეგობარ ბიჭს შეიძლება არ მოსწონდეს ბრალი, რომ იგი თავს დაბალ ან სევდიანად ან შეშლილად გრძნობს მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ჩუმად არის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი დამოკიდებულების მორგება
ნაბიჯი 1. არ გახადოთ ის პირადი
მით უმეტეს, თუ იცით, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი, როგორც წესი, ჩუმად ან საერთოდ არ საუბრობს, არ იფიქროთ, რომ ის იგნორირებას უკეთებს თქვენ ან თავს იკავებს. ის არ არის შეშლილი, მოწყენილი, სევდიანი ან გაღიზიანებული. ის, ალბათ, უბრალოდ ჩუმად არის და სჭირდება გარკვეული დრო გასათბობად ან ჩართულად.
- თუმცა, თუ ის ლაპარაკობს სხვა ადამიანებთან, მაგრამ არა თქვენთან, შეიძლება პრობლემა იყოს.
- თუ ფიქრობთ, რომ ის გიჟია და ამის საფუძველი არსებობს, თქვით რამე.
ნაბიჯი 2. დაამყარეთ მისი ნდობა
შენი მეგობარი ბიჭი თავს კომფორტულად და კომფორტულად უნდა გრძნობდეს. გამოიყენეთ მცირე მომენტები ნდობის გასაზრდელად. იპოვნეთ რამდენიმე მომენტი დასაკავშირებლად და აჩვენეთ, რომ ყურადღებიანი ხართ. მიუბრუნდი შეყვარებულს და არა მისგან შორს.
მაგალითად, თუ ის გამოიყურება მოწყენილი, თქვით: „შენ მოწყენილი ხარ. Რა ხდება?"
ნაბიჯი 3. იყავით მომთმენი
მიეცით მას დრო გახსნის. ის შეიძლება ნერვიულობდეს ან არ ჰქონდეს დიდი გამოცდილება ურთიერთობებში. თუ შეამჩნევთ, რომ გაღიზიანებული ხართ მასთან ან გრძნობთ, რომ ის საკმარისად არ ლაპარაკობს, გადადგით რამდენიმე ნაბიჯი უკან. თუ თქვენ ერთგული ხართ, მაშინ უნდა იპოვოთ მშვიდობა იქ, სადაც ის არის, მოგწონთ ეს თუ არა. გაითვალისწინეთ, როდესაც თქვენ იმედგაცრუებული ხართ მასთან და ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარ გრძნობებთან გამკლავებაზე და არა თქვენს მეგობარზე.
მაგალითად, თუ გაღიზიანებული ხართ კავშირის წარუმატებელი მცდელობებით, რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ. დატოვეთ ოთახი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაბრუნდეთ უკეთესად
Რჩევები
- დაფიქრდით საკუთარ საჭიროებებზე. თუ თქვენ გჭირდებათ საუბარი, როგორც კავშირის განცდა, მაგრამ თქვენი მეგობარი ბიჭი არ გრძნობს იგივეს, შეიძლება დაგჭირდეთ იმის შეფასება, გსურთ თუ არა მასთან ყოფნა.
- თუ თქვენ აიძულებთ მას დაელაპარაკოს, თქვენ ალბათ მათ გააძევებთ. მიეცით მათ დრო სალაპარაკოდ (მათ ასევე აქვთ მნიშვნელობა).