პირადი დღიურის შენარჩუნება დაგეხმარებათ თქვენი გრძნობების გამომუშავებაში, თვალყური ადევნეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიკეთეებს და უბრალოდ აიძულებთ თქვენ დაწეროთ მეტი. ყიდვა დღიური მარაგი, რომელიც მოგწონთ და გამოიყენებთ, წერის გრაფიკის დადგენა, რომელიც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ წერა ყოველდღე და გადაწყვიტოთ რა დაწეროთ, ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ ახალი დღიურის დაწყებაში.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: იყიდეთ თქვენი დღიური მასალები
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ რა სახის დღიური გსურთ
დღიურის შენახვის უამრავი ვარიანტი არსებობს - თქვენ არ გჭირდებათ ქაღალდის ვერსიის დაცვა. შეგიძლიათ შეინახოთ ქაღალდის ტრადიციული დღიური, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვებ გვერდი ან ბლოგი, რომელიც არის პირადი და პაროლით დაცული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ გამოიყენოთ დოკუმენტი თქვენს კომპიუტერში.
- ქაღალდის რვეულები გაძლევთ სრულ კონტროლს და კონფიდენციალურობას, მაგრამ თქვენ არ გექნებათ სარეზერვო ვარიანტი, თუ ასლებს არ გააკეთებთ.
- გაითვალისწინეთ, რომ ყველაფერი, რასაც ინტერნეტით ინახავთ, მგრძნობიარეა ჰაკერებისკენ, ასე რომ, თუნდაც თქვენი ონლაინ დღიური დაცული იყოს პაროლით ან პირადი, ყოველთვის არის შანსი, რომ ვინმე შევიდეს.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ქაღალდის დღიური
თუ თქვენ აირჩევთ ქაღალდის დღიურის შენახვას, თქვენ ნამდვილად უნდა შეიძინოთ დღიური. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ქაღალდის რვეული დღიურად, თუნდაც ისეთი მარტივი, როგორც ერთი საგნის სპირალური რვეული ან კომპოზიციის რვეული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ოდნავ მოხიბლოთ და აირჩიოთ ტყავის შეკრული რვეული ან რვეული უფრო სქელი, უმაღლესი ხარისხის ქაღალდით.
- ქაღალდის დღიურების ზოგიერთი შესანიშნავი ვარიანტი მოიცავს "Leuchtturm" 1917 წლის რვეულს, Moleskin რვეულებს ან Whitelines რვეულებს.
- მაღაზიების უმეტესობას აქვს ნოუთბუქის განყოფილება - დაათვალიერეთ თაროები და ნახეთ თუ რამე გამოჩნდება თქვენზე. თუ არ გიყვარს დღიური, ალბათ არ დაწერ მასში.
- ქაღალდის დღიურის უსაფრთხოების გასაზრდელად, შეგიძლიათ შეიძინოთ ის, რომელზეც არის საკეტი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეინახეთ გასაღები უსაფრთხო ადგილას.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ თქვენი საწერი ინსტრუმენტი
თქვენ გაქვთ ბევრი არჩევანის გაკეთება, როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ რას აირჩევთ თქვენს დღიურში დასაწერად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ბურთულიანი კალამი ან ფანქარი, მათ შორის ის, რაც შეიძლება გქონდეთ სახლში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ მას ფერადი კალმები, შადრევანი კალმები და თუნდაც ფერადი ფანქრები და მარკერები. რაც უფრო მეტად გსიამოვნებს ის რასაც წერ, მით უფრო სავარაუდოა რომ რეგულარულად წერთ.
ნაწილი 3 3: ვალდებულება წერა ყოველდღე
ნაბიჯი 1. შექმენით გრაფიკი
თუ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ წერთ ყოველდღე, დანიშნეთ წერის კონკრეტული დრო. შესაძლოა მოგეწონოთ დილით პირველი რამის დაწერა წინა დღეს, ან იქნებ დღის ბოლოს დღიურში ჩაწერა კარგი საშუალებაა თქვენი დეკომპრესიისთვის. როდესაც წერ, არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც დარწმუნდე, რომ წერ ყოველდღე.
იმისათვის, რომ დაიცვათ თქვენი წერის გრაფიკი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სმარტფონი, საათი ან კომპიუტერი, რომ შეადგინოთ შეხსენება, რომ წეროთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ ვადები თქვენი წერისთვის
ზოგიერთ დღეს შეიძლება გაგიჭირდეს წერა და სხვა დღეებში შეიძლება გქონდეს იმდენი სათქმელი, რომ გგონია რომ შეგიძლია წერო მთელი დღე. დროის ლიმიტის დაწესებამ შეიძლება მოგანიჭოს წერის სტრუქტურა და გაადვილოს ყოველდღიურობად გადაქცევა. დაიწყეთ დღეში ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. თუ თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ ყოველთვის იწურება დრო, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გაზარდოთ დროის წერა.
ტაიმერის დაყენება დაგეხმარებათ ჩაწეროთ ვადაში, ყოველ რამდენიმე წუთში თქვენი საათის შემოწმების გარეშე
ნაბიჯი 3. აირჩიეთ წერის ადგილი
ყოველდღე ერთსა და იმავე ადგილას წერა დაგეხმარებათ რეგულარულად ჩაერთოთ ერთგულებაში. თუ თქვენ წავალთ ერთსა და იმავე ადგილას ყოველდღე დასაწერად, ეს შექმნის ნიმუშს და თქვენს ნაწერს კიდევ უფრო მეტ სტრუქტურას მისცემს. არ აქვს მნიშვნელობა სად წერ
გააგრძელე საქმეები. თუ სახლში წერთ, დაჯექით ყოველ ჯერზე იმავე სავარძელში ან ერთ მაგიდასთან
ნაბიჯი 4. ნუ დანებდებით, თუ გზიდან გადახვალთ
შეიძლება ძალიან ადვილი იყოს უარი თქვას დღიურზე, თუ საკუთარ თავზე ძალიან დიდ ზეწოლას მოახდენთ. კარგია, თუ დროდადრო გამოტოვებთ ერთ ან ორ დღეს - ერთხელ, როცა ისევ დაუბრუნდებით წერას, უბრალოდ ჩაწერეთ გამოტოვებული დღეების მოკლე შინაარსი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გადაწყვიტეთ რა დაწეროთ
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ციტატით ან ლექსით
სულ ახალი, ცარიელი დღიურის წინ ჯდომა შეიძლება ცოტათი დააშინოს. თუ აღმოჩნდებით გაჭედილი, დაიწყეთ თქვენი საყვარელი ციტატების ან ლექსების ჩაწერით. ეს დაგეხმარებათ შთაგონებულად იგრძნოთ თავი და ასევე მოგაკლდებათ ზეწოლა, რომ ჩაწეროთ პირველი ჩანაწერი თქვენს დღიურში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადაწეროთ ახალი ლექსები ან ციტატები
ნაბიჯი 2. შეაფასეთ თქვენი ჩანაწერები
დარწმუნდით, რომ თქვენს დღიურში შეტანილი ყოველი ჩანაწერი დათარიღებულია. ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ თქვენ ცდილობთ დაიმახსოვროთ, როდესაც მოხდა კონკრეტული მოვლენა, ან უბრალოდ ნახოთ როგორ განვითარდა თქვენი ნაწერები - და შესაბამისად თქვენი ცხოვრებაც - დროთა განმავლობაში. როგორ დათარიღებთ ჩანაწერებს, თქვენზეა დამოკიდებული.
- თუ გსურთ მიიღოთ ლამაზი, ჩაწერეთ სრული თარიღი, მაგალითად: 2018 წლის 14 ივლისი.
- თუ გსურთ ყველაფერი უფრო მარტივი იყოს, სცადეთ: 7/14/2018 ან 7/14/18.
- თუ თქვენ გეგმავთ რამდენიმე ჟურნალის შენახვას, ერთი ყოველწლიურად, შეგიძლიათ დაწეროთ 7/14.
ნაბიჯი 3. შეურიეთ თქვენი შესვლის ფორმატები
მას შემდეგ რაც დაიწყებთ წერას თქვენს დღიურში, ნუ იგრძნობთ, რომ თქვენ უნდა შეასრულოთ ერთი კონკრეტული ტიპის ჩანაწერი თქვენი დღიურის მეშვეობით. თქვენი დღიური უნდა იყოს ადგილი, სადაც შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი აზრები, და თქვენს აზრებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული ფორმა სხვადასხვა დღეებში. სცადეთ რამდენიმე შემდეგი:
- აბზაცის მსგავსი ტრადიციული ჩანაწერები
- გასაკეთებელი სიები
- ნახატი
- პოეზია
- ისტორიები
ნაბიჯი 4. დაწერეთ მოკლე ჩანაწერები
თქვენ არ გჭირდებათ გვერდების და გვერდების დაწერა ყოველ ჯერზე, როდესაც დაჯდებით და წერთ თქვენს დღიურში. ერთი პარაგრაფი, რომელიც აჯამებს თქვენს დღეს, ბევრია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პირველად იწყებთ წერას.
თქვენ ყოველთვის არ გჭირდებათ მოკლე ჩანაწერების დაწერა. ხანდახან აღმოაჩენთ, რომ ბევრი გაქვთ სათქმელი თქვენს დღეზე ან კონკრეტულად რაიმეზე, რაც მოხდა. ამ შემთხვევებში გრძელი ჩანაწერების დაწერა კარგია
ნაბიჯი 5. სცადეთ იგივე მოთხოვნა, თუ დავრჩებით
ზოგიერთ დღეს შეიძლება გქონდეთ იმდენი - ან იმდენად მცირე - რაც ძნელია იცოდეთ საიდან დაიწყოთ. სცადეთ დაწეროთ "ასე რომ, ახლა მე ვარ …" და ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც პირველად მოგივათ თავში. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა დასაწყებად და თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ სიტყვები ბევრად უფრო ადვილად შემოდის ამის შემდეგ.
მოძებნეთ ინტერნეტში "მოთხოვნის წერა". ინტერნეტი არის დიდი რესურსი ამ ტიპის ნივთებისთვის
ნაბიჯი 6. დაწერე სხვებს
ხანდახან შეიძლება გისურვოთ, რომ რაღაცეები უთხრათ გარკვეულ ადამიანებს. შესაძლოა ეს არის ვიღაც, ვისთანაც აღარ შეგიძლიათ ან აღარ ელაპარაკებით, ან შესაძლოა ის არის ადამიანი, რომელსაც რეგულარულად არ ხედავთ. შესაძლოა, არის რაღაცეები, რაც საკუთარ თავს უნდა უთხრა. დღიურში ჩანაწერის გამოყენებამ სხვა ადამიანების დასაწერად შეიძლება დახუროს და დაგეხმაროს თქვენი გრძნობების გამომუშავებაში.
თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ ამ ტიპის ჩანაწერი, უბრალოდ ფორმატირება გაუკეთეთ ისე, თითქოს თქვენ რეალურად წერთ წერილს, სადაც მითითებულია იმ პირის თარიღი და მისამართი, რომელსაც თქვენ წერთ
ნაბიჯი 7. დაწერეთ ის, რისი დავიწყებაც გსურთ
ეს საწინააღმდეგოდ ჟღერს, მაგრამ თუ არის რაიმე მოვლენა, რომლის დავიწყებაც გსურთ, ის შეიძლება მართლაც დაგეხმაროთ მის ჩამოწერაში. მას შემდეგ რაც ამოიღებთ მას თქვენი თავიდან და ქაღალდზე, თქვენი ტვინი შეიძლება ასე მაგრად არ მოეკიდოს მას.
მაგალითად, დავუშვათ, რომ რაღაც უხერხული დაგემართათ სკოლაში ან სამსახურში. ყველა დეტალის ჩაწერა გეხმარებათ ყველაფრის თავიდან აცილებაში და შესაძლოა თავიდან აიცილოთ თავიდან განმეორებით გაცოცხლება
ნაბიჯი 8. ჩაწერეთ რისთვისაც მადლობელი ხართ
თქვენი ყოველდღიური ჩანაწერების დამატების შესანიშნავი გზაა ჩამოთვალოთ ის, რისი მადლიერიც ხართ იმ დღისთვის. ეს ასევე დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიკეთეებს.
ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც "მზე ანათებდა" ან უფრო დეტალური, როგორც საუბარი მეგობართან
ნაბიჯი 9. იყავით ღია და პატიოსანი
დღიურის შენახვის საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ სასტიკად გულწრფელი მასში განკითხვის გარეშე ფიქრის გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი ყველაზე ღრმა შიში და საიდუმლოებები ისე, რომ არ იდარდოთ იმაზე, რომ თქვენი დღიური სხვას მოუყვება. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა შეასწოროთ საკუთარი თავი, შეიძლება ნაკლებად გამოიყენოთ დღიური, ამიტომ ღია დარჩენა მთავარია.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თუ თქვენ გიჭირთ იმის გაგება, თუ რა უნდა დაწეროთ თქვენს დღიურში, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ისეთი წიგნები, როგორიცაა Dork Diaries ან Diary of Wimpy Kid. ეს წიგნები მოგაწვდით რამოდენიმე გასაოცარ იდეას და შთაგონებას დღიურის წერისთვის!
- ნუ გაანადგურებ დღიურის გვერდებს. თქვენ ინანებთ, როდესაც თქვენ უფროსი ხართ და გინდათ გადახედოთ თქვენს დღიურს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ფანქარი მშვენივრად მუშაობს, ის დროთა განმავლობაში ქრება, ამიტომ კალმით წერა უკეთესი ვარიანტი იქნება.
- ყოველთვის არ არის საჭირო დღიურში ჩაწერა. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ უკეთ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები ესკიზის, ხატვის ან ხატვის საშუალებით, ესეც კარგია.
გაფრთხილებები
- "ჩემი დღიურის" ან "საიდუმლოების" წერა მხოლოდ ყურადღებას იპყრობს. ნუ გააკეთებ ამას, თუ არ გინდა რომ წაიკითხო.
- თუ თქვენს დღიურში ჩაწერეთ საიდუმლოებები, რომლის შესახებაც არ გსურთ ადამიანებმა გაიგონ, დარწმუნდით, რომ კარგად დაიმალოთ.
