როგორ არ ვიტიროთ, როდესაც მასწავლებელი გიყვირის: 14 ნაბიჯი

Სარჩევი:

როგორ არ ვიტიროთ, როდესაც მასწავლებელი გიყვირის: 14 ნაბიჯი
როგორ არ ვიტიროთ, როდესაც მასწავლებელი გიყვირის: 14 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ არ ვიტიროთ, როდესაც მასწავლებელი გიყვირის: 14 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ არ ვიტიროთ, როდესაც მასწავლებელი გიყვირის: 14 ნაბიჯი
ვიდეო: How To Become A Better Muslim In The Next 30 Days 2024, მარტი
Anonim

მასწავლებლის მიერ შეძახილების მიღება არასოდეს არის სახალისო. იმისდა მიუხედავად, თქვენ გააკეთეთ რაიმე იმისთვის, რომ იყვიროთ, ან ფიქრობთ, რომ უსამართლოდ გეპყრობიან, თქვენ ალბათ არ გსურთ დანგრევა და ტირილის დაწყება. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომლითაც შეგიძლიათ მშვიდად იყოთ და შეგროვებული იყოთ ამ სიტუაციებში. თუკი პრობლემაა თქვენს მასწავლებელთან, მნიშვნელოვანია ყვირილის მიზეზის დადგენა.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 3 -დან: იყავით მშვიდი და შეიკავეთ ცრემლები

გამოდით პირველი კლასიდან
გამოდით პირველი კლასიდან

ნაბიჯი 1. ამოიღეთ თავი სიტუაციიდან

შეიძლება ეს ყოველთვის არ იყოს შესაძლებელი სკოლაში, მაგრამ ტირილისგან თავის დასაცავად ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა სტრესული სიტუაციიდან თავის დაღწევა, თუნდაც ერთი წუთით. თუ ეს შესაძლებელია, გაათავისუფლეთ თავი აბაზანაში ან თუნდაც ოთახის მეორე მხარეს. ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ კონსულტანტთან გასაუბრებას. თუ დაგაყვირეს, არ გაუშვათ კლასიდან.

არასოდეს დატოვოთ კლასი ნებართვის გარეშე. ეს მხოლოდ გააღიზიანებს თქვენს მასწავლებელს თქვენთან ერთად

ქიმიის ჩაბარება ნაბიჯი 4
ქიმიის ჩაბარება ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 2. სცადეთ გონებრივი ყურადღების გადატანა

თუ ფიზიკურად ვერ შეძლებთ სიტუაციიდან თავის დაღწევას, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გონებრივად მოიცილოთ თავი სტრესისგან. გაამახვილეთ ყურადღება სხვა რამეზე, რაც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე სანამ თქვენ ყვირიან.

  • შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს სუნთქვაზე. ნელა და ღრმად ამოსუნთქვა დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში, ხოლო სუნთქვაზე აქტიურად ფიქრმა შეიძლება დროებით მოიცილოთ გონება მასწავლებელთან არსებული სიტუაციიდან.
  • გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი თავის დათვლა ან ოთახში არსებული საგნების დათვლა, მაგალითად იატაკის ან ჭერის ფილები.
იტირეთ და გაუშვით ეს ყველაფერი ნაბიჯი 1
იტირეთ და გაუშვით ეს ყველაფერი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 3. მიეცით საკუთარ თავს პიპ საუბარი

თუ ფიქრობთ, რომ ტირილს აპირებთ, შეეცადეთ ჩუმად გაიმეოროთ საკუთარი თავის გამამხნევებელი სიტყვები. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენი შინაგანი სიძლიერის გაღვივებას და პოზიტიური განწყობის შენარჩუნებას, ასე რომ თქვენ ბევრად უკეთესად იგრძნობთ თავს სიტუაციის მიმართ და შეიძლება აღარ იგრძნოთ ტირილი.

  • თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სიტყვა ან ფრაზა, რომელიც გსურთ. ზოგიერთი მაგალითია "მე გადავლახავ ამას" ან "მე ვარ ძლიერი და შემიძლია გავუმკლავდე ამ სიტუაციას".
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ საკუთარ თავს, რომ დაამშვიდოთ თავი.
ტირილი ადგილზე 8 ნაბიჯი
ტირილი ადგილზე 8 ნაბიჯი

ნაბიჯი 4. წინააღმდეგობა გაუწიეთ ყვირილს

თითქმის ყოველთვის ცუდი იდეაა, უყვირო შენს მასწავლებელს, მაშინაც კი, თუ შენ არაფერი გაუკეთებია იმისთვის, რომ იყვირო. ეს მხოლოდ სიტუაციას გაამძაფრებს, რაც გაგიჭირდება ტირილის შეკავება.

იმის ნაცვლად, რომ უყვიროთ, თქვენი მიზანი უნდა იყოს სიტუაციის მაქსიმალურად განმუხტვა, ისე რომ სტრესი, რომელიც ტირილის სურვილს იწვევს, გაქრება. მასწავლებლის ყვირილის საპასუხოდ თანამშრომლობა და ზრდილობა, როგორც წესი, ამის შესანიშნავი გზაა

ააფეთქეთ ცხვირი ნაბიჯი 3
ააფეთქეთ ცხვირი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 5. დააკაკუნეთ ცხვირის ხიდი

თუ გონებრივი ვარჯიშები არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ტირილი არ შეგიშალოთ, შესაძლოა ცხვირის ხიდის დაჭერით შეაჩეროთ შემდგომი ცრემლები. ეს ზღუდავს ცრემლის არხებს, რაც შეიძლება საკმარისი იყოს ტირილის თავიდან ასაცილებლად.

3 ნაწილი 2: გააუმჯობესეთ ურთიერთობა თქვენს მასწავლებელთან

იტირეთ და გაუშვით ეს ყველაფერი ნაბიჯი 14
იტირეთ და გაუშვით ეს ყველაფერი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ თქვენს მასწავლებელთან

თუ თქვენი მასწავლებელი ბევრს გიყვირის, თქვენ ორივეს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული საკითხები, რომელთა მოგვარებაც გჭირდებათ. ჰკითხეთ თქვენს მასწავლებელს, შეგიძლიათ თუ არა ისაუბროთ გაკვეთილის დაწყებამდე ან მის შემდეგ. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას იმსჯელოთ ყვირილის მიზეზზე და იმედია გადაჭრით ძირეულ პრობლემას.

  • თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მასწავლებელი უსამართლო ვარაუდებს აყენებს თქვენზე, თქვით ასე, მაგრამ ეს გააკეთეთ დიპლომატიური გზით, კამათის ნაცვლად. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე მაქვს განცდა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ მე არ მაინტერესებს თქვენი კლასი, მაგრამ მე ნამდვილად მაინტერესებს".
  • თუ არ იცით რატომ გიყვირის მასწავლებელი, სთხოვეთ მას აუხსნას რა მოლოდინს ვერ აკმაყოფილებთ.
იყავი წარმატებული სტუდენტი ნაბიჯი 13
იყავი წარმატებული სტუდენტი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. აღიარეთ, როდესაც ცდებით

ზოგიერთ შემთხვევაში, მასწავლებელი შეიძლება გიყვიროს, რადგან თქვენ ვერ აიღებთ პასუხისმგებლობას საკუთარ ქმედებებზე. ამ პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ შეცდომების დაშვების აღიარებით და არა საბაბების გაკეთებით.

  • არასოდეს მოატყუო შენი მასწავლებელი.
  • თუ რამეს არასწორად აკეთებ, უბრალოდ ბოდიში მოიხადე საბაბის ნაცვლად.
  • იმისათვის, რომ ბოდიში უფრო გულწრფელად ჟღერდეს, დარწმუნდით, რომ აცნობეთ თქვენს მასწავლებელს, რომ თქვენ გესმით, რაც თქვენ დაუშვით და თქვენ ყველაფერს გააკეთებთ იმისათვის, რომ ეს აღარ გაიმეოროთ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე ვიცი, რომ ხუმრობების გაშუქებით ყურადღებას სხვა დანარჩენ კლასს ვაქცევდი და ვწუხვარ ამის გამო. მე შევეცდები აღარ შევაწყვეტინო კლასი".
მიიღეთ დაკავების ნაბიჯი 2
მიიღეთ დაკავების ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 3. იპოვეთ პრობლემის გადაწყვეტა

თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ ბევრს ყვირიან კონკრეტული საქციელის გამო, შეეცადეთ მოიფიქროთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა მოიცილოთ ცდუნება, რომ მოიქცეთ ასე. თქვენი მასწავლებელი სავარაუდოდ დააფასებს ინიციატივას, რომელსაც თქვენ იღებთ საკუთარი ქცევის გამოსწორებაში.

მაგალითად, თუ თქვენ ვერ შეწყვეტთ მეგობრებთან საუბარს კლასში, სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს გადაადგილდეს თქვენი ადგილი ისე, რომ თქვენ აღარ ცდუნდეთ

გაეთრიე მეორე კლასიდან
გაეთრიე მეორე კლასიდან

ნაბიჯი 4. მიაქციეთ ყურადღება რა იწვევს თქვენს მასწავლებლის ყვირილს

ყველას აქვს განსხვავებული გამომწვევი ფაქტორი, რომელიც იწვევს მათ სტრესს. შეეცადეთ შეამჩნიოთ ის კონკრეტული რამ, რაც იწვევს მასწავლებლის ყვირილს და ყვირილს, შემდეგ კი მოერიდეთ ამ საქმეების გაკეთებას.

  • მაგალითად, ზოგიერთი მასწავლებელი შეიძლება ბევრს ყვიროდეს, როდესაც მოსწავლეები რიგრიგობით საუბრობენ, ხოლო სხვა მასწავლებლები შეიძლება უფრო მეტად გაბრაზდნენ, როდესაც მოსწავლეები იყენებენ მობილურებს კლასის დროს.
  • ზოგიერთ შემთხვევაში, სტრესულმა სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მასწავლებელი უფრო გაღიზიანებული. მაგალითად, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მასწავლებელი უფრო მეტად ყვირის დიდი გამოცდის წინ, შეეცადეთ იყოთ თქვენი საუკეთესო საქციელი, როდესაც იცით, რომ გამოცდა მოდის.
უთხარით თქვენს მასწავლებელს, რომ თქვენ გაქვთ პერიოდი 1
უთხარით თქვენს მასწავლებელს, რომ თქვენ გაქვთ პერიოდი 1

ნაბიჯი 5. იმუშავეთ თქვენი მასწავლებლის მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად

საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, რათა თავიდან აიცილო შენი მასწავლებელი მომავალში არ იყვიროს შენ, არის შრომა, რომ გაამართლო საკლასო ოთახის მოლოდინი. ყველა მასწავლებელი განსხვავებულია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ თითქმის ნებისმიერ მასწავლებლის კარგ მხარეს კარგად მოქცევით და თქვენი ძალისხმევის მაქსიმალურად შეტანით თქვენს საქმეში.

  • იყავით თავაზიანი და პატივისცემით ყველას კლასში.
  • გააკეთე შენი საუკეთესო აკადემიურად და გააკეთე დამატებითი საკრედიტო სამუშაოები, თუ გაგიჭირდება.
  • იყავი დროულად და მოდი კლასში მომზადებული.
  • შესთავაზეთ დახმარება ქაღალდების შეგროვებით ან სკამების დაწყობით.

მე –3 ნაწილი 3 – დან: ურთიერთობა მასწავლებელთან, ვინც არის მოძალადე

გაუმკლავდეთ ვინმეს, ვინც ყვირის თქვენზე ნაბიჯი 3
გაუმკლავდეთ ვინმეს, ვინც ყვირის თქვენზე ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 1. აღიარეთ ბულინგის ქცევა

მასწავლებლები შეიძლება იყვნენ მოძალადეები, ისევე როგორც სხვა მოსწავლეები. ყველა ყვირილი და ყვირილი არ უნდა ჩაითვალოს ბულინგად, ასე რომ, ყურადღებით გაითვალისწინეთ სიტუაცია, რათა დადგინდეს, გადის თუ არა შეძახილი გონივრულ დისციპლინურ ზომებს. თუ ასეა, არის შანსი, რომ მასწავლებელმა დაგაშინოს.

  • იფიქრეთ იმ ქცევაზე, რომელიც თქვენ გამოიჩინეთ ყვირილის წინ. თუ თქვენ აკეთებდით რაიმე საშიშს ან უპასუხისმგებლოს, შეძახილი შეიძლება გამართლებული იყოს. თუ თქვენ მასწავლებელს მხოლოდ გონივრულ შეკითხვას უსვამთ, ყვირილი შეიძლება იყოს ბულინგი.
  • თუ მასწავლებელი შეურაცხყოფს ან დასცინის თქვენ, ეს შეიძლება იყოს ბულინგი.
  • ნებისმიერი სახის ფიზიკური შეურაცხყოფა არის ბულინგი და სრულიად მიუღებელია.
გაუმკლავდეთ საშუალო მშობლებს ნაბიჯი 3
გაუმკლავდეთ საშუალო მშობლებს ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 2. გაუზიარეთ მშობლებს

თუ საქმე გაქვს მასწავლებელთან, რომელიც უმიზეზოდ გიყვირის, გამოგიყოფს ან გლანძღავს, უნდა უთხრა მშობლებს რა ხდება. მათ შეუძლიათ მასწავლებელთან საუბარი და დაგეხმარონ პრობლემის მოგვარებაში. თუ ეს არ გამოდგება, თქვენი მშობლები შეიძლება იყვნენ თქვენი დამცველები და დაგეხმარებიან სიტუაციის მართვის სხვა გზების გააზრებაში.

იყავით მაქსიმალურად კონკრეტული თქვენი მასწავლებლის ქმედებების დეტალური აღწერისას. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: "ჩემი მასწავლებელი არის ჩემთვის ბოროტი", თქვით მსგავსი რამ, "ჩემმა მასწავლებელმა სულელი დამიძახა, რადგან მე გაკვეთილი არ მესმოდა". ნათელი მაგალითების მოყვანა დაეხმარება თქვენს მშობლებს უფრო სერიოზულად მოეკიდონ თქვენ

შეწყვიტე ტირილი, როცა ძალიან ნერვიულობ ნაბიჯი 15
შეწყვიტე ტირილი, როცა ძალიან ნერვიულობ ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. გადადით ბრძანების ჯაჭვში

თუ თქვენ და თქვენს მშობლებს არ შეუძლიათ ბულინგის პრობლემების მოგვარება უშუალოდ თქვენს მასწავლებელთან, შეიძლება დაგჭირდეთ სკოლის მრჩეველთან ან დირექტორთან საუბარი. შეეცადეთ დაიწყოთ იმ ადამიანით, ვისთანაც მასწავლებელი პირდაპირ ანგარიშობს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს დირექტორი, მაგრამ სხვა შემთხვევებში, ეს შეიძლება იყოს უფროსი მასწავლებელი ან ვიცე -დირექტორი.

  • თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ, რომ მშობლებმა გააკეთონ ეს თქვენთვის, ან თქვენ გადაწყვიტოთ, რომ გსურთ ჩაერთოთ საუბარში.
  • მასწავლებლის შეურაცხყოფის ნაცვლად, მიეცით კონკრეტული მაგალითები იმ პრობლემებისა, რომლებიც თქვენ გაქვთ მასწავლებელთან და აუხსენით რას გრძნობს მასწავლებელი.
შეწყვიტე ტირილი, როდესაც ძალიან გაღიზიანებული ხარ ნაბიჯი 3
შეწყვიტე ტირილი, როდესაც ძალიან გაღიზიანებული ხარ ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 4. შეიტანეთ ანგარიში

თუ დირექტორი ვერ დაეხმარება სიტუაციას და ბულინგი იმდენად მძიმეა, რომ ის ხელს შეგიშლით სწავლის უნარს, თქვენ და თქვენმა მშობლებმა თქვენი პრეტენზიები უფრო მაღალ დონეზე უნდა მიიყვანოთ. თქვენ შეგიძლიათ ოფიციალური საჩივარი წარუდგინოთ სკოლის საბჭოს ან ზედამხედველს.

  • ეს ხელს უწყობს რაიმე სახის მტკიცებულების მიცემას ოფიციალური საჩივრით. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე წერილობითი წერილი, რომელსაც შეუძლია აჩვენოს თქვენი მასწავლებლის ბულინგის ქცევები, დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ იგი.
  • თუ თქვენი შეშფოთება ჯერ კიდევ არ არის გათვალისწინებული, შეიძლება გკითხოთ თქვენი მშობლები სკოლების შეცვლის შესაძლებლობის შესახებ.

Რჩევები

  • ყველა ტირის ხანდახან, ასე რომ ეცადე ძალიან არ შემრცხვა თუ ცრემლებს ვერ იკავებ.
  • გახსოვდეთ, რომ თქვენი მასწავლებელი არის ადამიანი და არ არის სრულყოფილი. მასწავლებლების უმეტესობა უყვირის მოსწავლეებს, რადგან ისინი სტრესის ქვეშ არიან და ისინი ჩვეულებრივ არ ამაყობენ ამით.

გირჩევთ: