ცოცხალი წარმოსახვა უფრო მეტია ვიდრე დინოზავრებისა და მეკობრეების ისტორიების ოცნება. ეს არის შემოქმედების და ინოვაციის წარმოშობა, რომელიც გამოხატულია ყველაფერში ტექნოლოგიიდან და მეცნიერებიდან ხელოვნებამდე და ლიტერატურაში. წარმოსახვის შესაძლებლობებზე მუშაობა დაგეხმარებათ იფიქროთ ყუთის მიღმა - სასარგებლო უნარი როგორც სკოლაში, ასევე სამსახურში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ადამიანი ბუნებრივად უფრო წარმოსახვითია, ვიდრე სხვები, არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ დაამუშაოთ თქვენი შემოქმედებითი წვენები.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: იპოვნეთ თქვენი ფანტაზია
ნაბიჯი 1. გამორთეთ ტელევიზორი
ეს არის პირველი ნაბიჯი ჰობის საპოვნელად, რომელიც ამდიდრებს თქვენს წარმოსახვას. სატელევიზიო პროგრამების ყურება პასიური ჩართულობის ფორმაა. კარგია მძიმე დღის შემდეგ დასვენებისთვის, მაგრამ არა თქვენი ფანტაზიის გასაუმჯობესებლად. იმის ნაცვლად, რომ უყუროთ სხვებს ტელევიზორში, გააკეთეთ ჰობი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შექმნათ თქვენი საკუთარი ისტორია.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ არაფერი გააკეთოთ
თქვენი ფანტაზიის პოვნა გულისხმობს გარე სტიმულისა და იმპულსების გათიშვას. ამაღამ გამორთეთ მუსიკა და ტელევიზია და იჯექით ცოტა ხნით. ნახეთ რა მოდის თქვენს გონებაში და მოიფიქრეთ ალტერნატიული გზები დროის გასატარებლად. თუ ეს თქვენთვის რთულია, სცადეთ იოგა ან მედიტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ სამყაროს გამორთვა.
ნაბიჯი 3. წაიკითხეთ შემოქმედებითი ლიტერატურა და უყურეთ შემოქმედებით ფილმებს
მნიშვნელოვანია, რომ გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან იმ ხელოვნების ფორმებისათვის, რომელთანაც ურთიერთობთ. თუ ჩვეულებრივ კითხულობთ დეტექტიურ თრილერებს, სცადეთ წაიკითხოთ ფანტასტიკური რომანი - და პირიქით. იგივე ეხება ფილმებს. მოძებნეთ ექსპერიმენტული ან დამოუკიდებელი ფილმები, რომლებიც წარმოადგენენ პრეზენტაციის ტიპიურ რეჟიმებს. შეეცადეთ განასხვავოთ არა მხოლოდ შინაარსი, რომელთანაც ურთიერთობთ, არამედ შინაარსიც.
ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ მუსიკას ტექსტის გარეშე
ნაჩვენებია, რომ მუსიკის მოსმენა ზრდის პროდუქტიულობას მუშაობის დროს. თუმცა, ტექსტების მოსმენა გიბიძგებს, თუ არა ქვეცნობიერად, მათ იდეებზე. დაე, მუსიკა ტექსტების გარეშე გააღვივოს თქვენი შემოქმედება და გამოიყენოს იგი როგორც ცარიელი ფურცელი თქვენი ფანტაზიის დასაწერად.
ჯაზი, კლასიკური, ბლუზი და ელექტრონული ძირითადად ინსტრუმენტული ჟანრია. ჯაზი და ბლუზი ასევე იმპროვიზაციულია. არსებობს მრავალი სხვა ბუნდოვანი ჟანრი, რომელთა შესწავლა შეგიძლიათ, რომლებსაც არ აქვთ ტექსტი, მაგალითად დუბლი და გარაჟი
ნაბიჯი 5. დაწერე გასართობად
დასვენებისათვის წერის თერაპიული სარგებელის მიღმა, მას შეუძლია განავითაროს თქვენი ფანტაზია. დღიური წერის დასაწყებად მარტივი გზაა - უბრალოდ დაწერე შენი დღის შესახებ. ეს არის მოთხრობის მნიშვნელოვანი ფორმა. იქიდან შეგიძლიათ გამოყოთ გამოგონილი ნაწარმოებები, რომლებიც თქვენს ფანტაზიას უფრო ფართოდ იყენებენ.
- თუ ნორმალური დღე გქონდათ, იფიქრეთ იმ მომენტზე, როდესაც ის შეიძლებოდა სულ სხვაგვარად წარიმართა. დაწერეთ ისტორია, რომელშიც სხვა სამყაროში ხართ ჩაფლული და ნახეთ, როგორ თამაშობს იგი ქაღალდზე.
- გახადეთ ბანალური ლამაზი პოეზიის საშუალებით. დაწერე ლექსი რაღაც ჩვეულებრივზე. დაწერეთ ნებისმიერი ფორმით, რაც მოგწონთ - პოეზიას არ სჭირდება რითმა ან მეტრი.
ნაბიჯი 6. ითამაშეთ იმპროვიზაციული თამაშები
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გახსნით ყუთს და ამოიღებთ წარმოსახვით ნივთებს. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ ყუთი სავსეა ყველაფრით, რაც გსურთ, როგორიცაა სათამაშოები, ფული ან საკვები. ისე მოიქეცით, როგორც ობიექტები რეალურად იქ და დაუკავშირდით მათ. გამოიყენეთ გამონათქვამები და სხვადასხვა ემოციები, რომ ნამდვილად გაზარდოთ თქვენი ფანტაზია.
ეცადე ითამაშო პარტნიორთან, გადასცე მათ ნივთები ან "გაცვალო საჩუქრები" და მოახდინო რეაგირება მათ ნათქვამზე
ნაბიჯი 7. სცადეთ ვიზუალური ხელოვნების ფორმები
თქვენ არ უნდა განზრახული იყოთ თქვენი ნამუშევრის გაყიდვა ვიზუალური ხელოვნებით ტკბობისთვის. ჩაატარეთ ჭურჭლის ჭურჭელი ან საბანი, რათა გაარკვიოთ როგორ გამოიყენოთ თქვენი ფანტაზია ფიზიკური საგნების შესაქმნელად. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ადგილები თქვენს სახლში მათთან დასაპირისპირებლად, ან უბრალოდ განკარგოთ ისინი. ამის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი ის არის, რომ თქვენ დაუშვით საკუთარ თავს თავისუფალი მხატვრული გამოხატვის საშუალება.
ნაბიჯი 8. ისწავლეთ მუსიკალური ინსტრუმენტი
მას შემდეგ რაც აითვისეთ მუსიკალური თეორიის საფუძვლები, შეეცადეთ დაიწყოთ თქვენი საკუთარი მუსიკის წერა. მუსიკის იმპროვიზაციული ფორმები, როგორიცაა ჯაზი, შესანიშნავი გზაა ამის მისაღწევად, რადგან ისინი გაძლევთ შინაგან ხმას გამოხატვის საშუალებას. ითამაშეთ თქვენი საყვარელი სიმღერები სტერეოზე და თან ახლეთ ისინი თქვენს მუსიკალურ ინსტრუმენტზე.
ნაბიჯი 9. მონაწილეობა მიიღოთ სადღესასწაულო ღონისძიებებში
არა, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ აღდგომის კურდღელი და თოვლის ბაბუა ნამდვილია. ამ მითებთან თამაში აქტიური წარმოსახვის ამსახველია. ითამაშეთ ჩაცმულობით, განსაკუთრებით ჰელოუინის დღესასწაულებისთვის. კოსტუმის არჩევა და მისი გაფორმება ადვილი გზაა თქვენი ფანტაზიის გასაუმჯობესებლად.
ნაწილი 2 დან 2: შექმენით თქვენი გარემო
ნაბიჯი 1. დაამშვენებს თქვენს სახლს
ნორმალურია, რომ დაამშვენებ შენს სახლს ნაწყვეტი ფორმით, საჭიროებისამებრ აგროვებ საჭიროებისამებრ. თუმცა, თუკი თქვენს გარშემო არსებული მდგომარეობა შემორჩენილია ან ჩერდება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს შანსი, გამოიყენოთ თქვენი ფანტაზია. შეიძინეთ უბრალო ან უბრალო ავეჯი და ნახეთ, როგორ ჯდება ის ერთმანეთთან. მოაწყეთ თქვენი ოთახი განზრახ, რომელსაც გააჩნია ფუნქციურობა. ეს პროცესი ბუნებრივად ავარჯიშებს თქვენს წარმოსახვას და ააქტიურებს თქვენს ტვინს.
- ნუ იგრძნობთ, რომ ყველაფერი უნდა იყოს "გემოვნებიანი" ტიპიური განმარტება. თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ყოველდღიური საგნები ავეჯით. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვენი სამკაული ჩადოთ ფეხსაცმლის ყუთში ან საიუველირო საქმეში, იყიდეთ სიგარის ყუთი. ან, ააშენეთ გარე მაგიდა პალეტებისგან.
- გაანადგურე შენი სახლი და გაწმინდე. რეორგანიზაციის აქტი შესანიშნავი საშუალებაა გამოიყენოთ თქვენი ფანტაზია და შეასრულოთ სამუშაოები ამავე დროს. ხელახალი დეკორაციის მსგავსად, ის მოითხოვს, რომ გადახედოთ თქვენი სახლის ფუნქციურობას და ფენგ შუის.
ნაბიჯი 2. შექმენით ნარატივი ხელოვნების ან სხვა საგნებისათვის
ისინი ამბობენ, რომ თუ კედლებს შეეძლოთ ლაპარაკი, მათ შეეძლოთ გითხრათ ამბავი. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ეს ამბავი თქვენთვის. შეხედეთ თქვენს სახლში არსებულ საგნებს ან ხელოვნების ნიმუშებს და შექმენით თხრობა იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ისინი და როგორ შეიქმნა ისინი. ნუ დაიძაბებით "განზრახული" მნიშვნელობით.
მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ გემის ნახატი, შეეცადეთ წარმოიდგინოთ გემის ეკიპაჟი. საიდან მოვიდნენ ისინი, ვინ არიან ისინი? გააფართოვეთ თქვენი ფანტაზია არარეალის სფეროში, რომ მოაწყოთ ამბავი თქვენს სახლში არსებული ობიექტებისთვის
ნაბიჯი 3. დაგეგმეთ თქვენი იდეალური მოგზაურობა
რომ შეგეძლოთ სადმე წასულიყავით მსოფლიოში ან გარე სივრცეში, სად იქნებოდა ის? რატომ წახვედი იქ და რას გააკეთებდი? ამის თამაში თქვენს თავში არის შესანიშნავი გზა თქვენი ფანტაზიის გამოყენებისთვის. რაც უფრო უცნაური და სახალისოა ის, მით უფრო მეტად იყენებ შენს ფანტაზიას ფანტაზიის შესაქმნელად.
დაწერეთ ისტორია ან გააკეთეთ ნახატი მოგზაურობის შესახებ დამატებითი წარმოსახვითი სტიმულირებისთვის. დაკიდეთ სადმე, სადაც ყოველდღიურად ნახავთ
ნაბიჯი 4. გაატარეთ მასტიმულირებელი საუბრები
მოიწვიე შენი მეგობრები, მაგრამ ტელევიზორის ყურების ნაცვლად განიხილეთ რაიმე ჰიპოთეტური. მსგავსი ვარჯიშები მოითხოვს თქვენი ფანტაზიის გამოყენებას და შეგიძლიათ თქვენი მეგობრების იდეებით იკვებოთ. იდეების გააზრება და ჰიპოთეტურ კითხვებზე პასუხები შეიძლება ეხებოდეს იმ სერიოზულ თემებს, როგორც მოგწონთ.
- თუ თქვენი მეგობრები პოლიტიკაში მსჯელობენ, ჰკითხეთ როგორ ფიქრობენ, როგორ რეაგირებდნენ ამერიკელები ხვალ კონგრესის ომის გამოცხადებაზე.
- ან, მაგალითად, როგორ ფიქრობთ, რამდენად შორს შეეძლოთ სპილოებს უბრალო კალათის ტარება ზურგზე, სანამ ის დაეცემოდა? შეიძლება სულელურად ჟღერდეს, მაგრამ ამ მაგალითების გავლა არის თქვენი ფანტაზიის გასაუმჯობესებელი გზა.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ რაიმე მოსაწყენი
Სწორია. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მოსაწყენი ამოცანები, პოულობენ გზებს, რომ გახადონ ისინი უფრო შემოქმედებითი. მაგალითად, დაიწყეთ ვახშმის სპაგეტის ძირითადი რეცეპტით და ნახეთ რა ინგრედიენტები შეგიძლიათ დაამატოთ, რათა ის უფრო საინტერესო გახადოთ - მზარეულის წიგნის კონსულტაციის გარეშე. მსგავსი ამოცანები გვაიძულებს გამოვიყენოთ საკუთარი შემოქმედება და წარმოსახვა, რათა სიცოცხლეს დავამატოთ სანელებელი.
