Განათლება 2023, ივნისი

ხანდაზმული მშობლების მოვლა შეიძლება იყოს რთული ამოცანა, როგორც ემოციურად, ასევე ფინანსურად. დაამატეთ და -ძმის მეტოქეობა და ძველი უთანხმოება, და უფროსების მოვლა შეიძლება გახდეს ოჯახური კონფლიქტის მთავარი წყარო. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვობიდან თქვენი ოჯახის ზოგიერთი ბარგი შეიძლება ყოველთვის არსებობდეს და ახალი კონფლიქტები წარმოიშვას სიტუაციისადმი ოჯახის წევრების რეაქციის საფუძველზე, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები კონფლიქტის შესამცირებლად, რადგან თქვენ და თქვენი ძმები ზრუნავე

მეგობრების მოგება და ადამიანებზე გავლენის მოხდენა უფრო მეტია, ვიდრე წარმატებული თვითდახმარების წიგნი. ეს არის ჩვენი უმრავლესობის მიზანი და ის, რომლის მისაღწევად საჭიროა მოთმინება, პრაქტიკა და ხასიათის სიმტკიცე. წაიკითხეთ ქვემოთ მოყვანილი ნაბიჯები, რათა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა აჩვენოთ საკუთარ თავს რაც შეიძლება უკეთესად.

უმეტესობა ჩვენგანს მოუსმენია გამონათქვამი: "თუ ვერაფერს იტყვი სასიამოვნოზე, საერთოდ არაფერს ამბობ". მიუხედავად იმისა, რომ სასიამოვნო რამის თქმა ბუნებრივად მოდის ზოგიერთ ადამიანში, სხვებს უჭირთ სხვისი ქება ან კომპლიმენტი. თუ თქვენ ამას ებრძვით, წაიკითხეთ ჩვენი წინადადებების სია-თქვენ ისწავლით გულწრფელი გამოხმაურების გზებს, რაც ვინმეს შესანიშნავად აგრძნობინებს საკუთარ თავს.

უხერხული სიტუაციები შეიძლება იყოს არასასიამოვნო და სტრესული, როდესაც არ იცით როგორ გაუმკლავდეთ მათ. ყველა ამ საკითხს ეხება ცხოვრების რაღაც მომენტში და უხერხული სიტუაციიდან გამოსვლის გზების ცოდნა არის კარგი უნარი ცხოვრებაში. გაქვს საქმე უხერხულ საუბართან, ცუდ პაემანთან, ან შემთხვევით შეურაცხყოფა მიაყენე ვინმეს, შეგიძლია გამოსავალი გქონდეს სიმშვიდის შენარჩუნებით, გასვლის გეგმის შედგენით, ან იუმორის გამოყენებით.

ჩვენ ყველამ ვიცით, როგორია, როდესაც საუბარი კვდება და ადამიანები უხერხულ მოწყენილობაში იწყებენ ფიგურებს. არ არის საჭირო სრულყოფილი ადამიანების უნარი, რომ კვლავ გააცოცხლოს საუბარი, მხოლოდ რამდენიმე მომზადებული ფრაზა და ვარჯიშის სურვილი. ძირითადი პუნქტებია ისეთი კითხვების დასმა, რომლებიც საჭიროებენ დეტალურ პასუხებს, გაეცნობიან სხვა ადამიანის ინტერესებს და მზად არიან რამდენიმე სათადარიგო თემა.

ეფექტური კომუნიკაციის მიზნით, მნიშვნელოვანია იყოთ კონკრეტული, ვიდრე ბუნდოვანი ან ორაზროვანი. საუბრობთ თუ წერთ, თქვენ ბევრად უფრო ადვილად გაგიზიარებთ თქვენს აზრს, როდესაც შეარჩიეთ აღწერითი სიტყვები და გქონდეთ ზუსტი განზრახვა. გარკვეული დრო დაუთმეთ თქვენი მესიჯის დაგეგმვას და თქვენ მალე ისარგებლებთ უფრო კონკრეტული კომუნიკაციის უპირატესობებით.

უამრავი ხრიკია მორცხვის დასაძლევად და საკუთარი თავის რწმენით სწავლის სწავლა. თუ თავდაჯერებულობის გამო თავს იკავებთ, არ ინერვიულოთ! ამოისუნთქეთ, დაისვენეთ და ეცადეთ არ ნერვიულობდეთ. იმის ცოდნა, რაზეც ლაპარაკობ, კარგი ამოსავალი წერტილია. მეგობართან საუბრობთ, კლასში ხელის აწევით თუ სამუშაოს გასაუბრებაზე, მზადყოფნა და აქტიური მოსმენა დაგეხმარებათ ნდობის ამაღლებაში.

პრემიერ მინისტრი არის სახელმწიფოს მეთაური საპარლამენტო მთავრობაში, აღმასრულებელი გავლენის თვალსაზრისით მმართველ მონარქზე დაბლა ჩამორჩება. როდესაც ემზადებით პრემიერ-მინისტრთან პირისპირ შეხვედრისთვის, შეიძლება სასარგებლო იყოს იცოდეთ მათთან მიმართების სწორი გზა.

ვინმესთან დალაპარაკება, ვინც შეგაშინებთ, შეიძლება საშინელი იყოს. ალბათ თქვენ გაქვთ საქმე დომინანტურ უფროსთან ან გყავთ თანაკლასელი, რომელიც შეიძლება იყოს ცოტათი მოძალადე. მიუხედავად იმისა, რომ მათი იგნორირება შეიძლება ყველაზე მარტივი გამოსავალი ჩანდეს, ჩვენ ხშირად გვიწევს იმ ადამიანებთან საუბარი, რომელთა თავიდან აცილებაც ყველაზე მეტად გვინდა.

თუ თავს დაკარგულად გრძნობთ, როდესაც თქვენი შვილები ან უმცროსი და -ძმები ხუმრობენ ან აკეთებენ მითითებებს, თქვენ მარტო არ ხართ. 1997 და 2015 წლებში დაბადებულ ბავშვებს ხშირად უწოდებენ Z თაობას. როგორც ახალგაზრდა თაობების უმეტესობას, მათ ცხოვრებაში მოზარდები ხშირად იბრძვიან გაიგონ თავიანთი იუმორი, პოლიტიკური შეხედულებები და მომავლის გეგმები.

კომუნიკაცია არის ადამიანების ძირითადი აქტივი. ეს არის ჩვენი თავისუფლად ლაპარაკისა და კომუნიკაციის უნარი, რაც გვაძლევს უმაღლესი რასის. მაგრამ ადამიანების უმეტესობა ვერ გამოირჩევა გამბედაობით დაელაპარაკოს გონებამახვილ ადამიანებს, რომლებიც პირველად შეხვდა ან უცნობებს ნებისმიერ ადგილას.

ენობრივმა ბარიერებმა შეიძლება გაართულოს ეფექტური კომუნიკაცია იმ ადამიანებთან, ვისთანაც მუშაობ ან პირადად იცნობ. იმუშავეთ ბარიერების მოხსნაზე მთარგმნელების, თარჯიმნებისა და ენის კლასების გამოყენებით და ასევე მაქსიმალურად შეეცადეთ ნათლად დაუკავშირდეთ მშობლიურ და არა-მშობლიურ ენებზე საუბრისას.

„ფასილიტატორი“არის ის, ვინც მოქმედებს როგორც „ლუბრიკანტი“, ეხმარება გუნდს ისეთ საკითხებში, როგორიცაა კომუნიკაცია ან პრობლემის გადაჭრა, მაგრამ, როგორც წესი, არ უწყობს ხელს გუნდის პროექტის რეალურ შინაარსს ან მართვას (რაც გუნდის ლიდერის ფუნქციაა) რა ეფექტურ ფასილიტაციას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს ორგანიზაციას თავისი რესურსების მაქსიმალურად გაზრდით იმ ადამიანებისგან, ვინც თქვენთან ერთად მუშაობს.

ადამიანური კავშირი მნიშვნელოვანია ყველასთვის. ზოგი ადამიანი ძალიან მოტივირებულია ამ კავშირით და სურს იყოს პოპულარული ბევრ ადამიანში. ამის მისაღწევად, თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი კომუნიკაციის უნარი. თქვენ უნდა ისწავლოთ სოციალიზაცია, იყოთ საკუთარ თავში დარწმუნებული და ეფექტურად დაუკავშირდეთ ადამიანებს, რომ გახდეთ მართლაც პოპულარული.

მოსმენა არის მნიშვნელოვანი უნარი, რომელიც უნდა განვითარდეს. მოსმენა დაბნეულია სმენით. აქტიური მოსმენა მნიშვნელოვანია სამსახურში, სკოლაში, სახლში და სოციალურ სიტუაციებში. ეს საშუალებას აძლევს ადამიანებს ისწავლონ და მართლაც დაუკავშირდნენ სხვა ადამიანებს.

იმისდა მიუხედავად, რა ტიპის ბიზნესში ხართ ჩართული და რა როლს თამაშობთ ბიზნესში-იქნება ეს გაყიდვები, მომხმარებლის მომსახურება, ინვენტარი თუ ფინანსები-თქვენ უნდა შეძლოთ მომხმარებლებთან ეფექტური კომუნიკაცია. ძლიერი კომუნიკაციის უნარი გახდის მომხმარებელს მოსმენილი და გაგებული და შეუძლია შექმნას მათი ნდობა და ნდობა თქვენს ბიზნესში.

კარგი კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია სამუშაო ადგილზე, მაგრამ ზოგჯერ ძნელია გუნდის წევრების ერთმანეთთან ურთიერთობა. ყველა განსხვავებულია, ამიტომ გუნდის თითოეულ წევრს, სავარაუდოდ, განსხვავებული მოლოდინი აქვს. გუნდის წევრები და გუნდის ხელმძღვანელობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ეფექტური კომუნიკაციის ხელშეწყობაში.

ჯგუფის ფასილიტატორის სამუშაო მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ხელს უწყობენ კომუნიკაციას დისკუსიაზე ძლიერი ზემოქმედების გარეშე. ჯგუფის წარმატებულ ლიდერებს შეუძლიათ გააკონტროლონ და გააძლიერონ ჯგუფი კარგი დაგეგმვით, ღია კითხვებით და პოზიტიური განმტკიცებით.

გსურთ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი აზრებისა და გრძნობების გამოხატვაში? გსურთ, რომ სხვებმა გაითვალისწინონ თქვენი შეხედულებები? გიჭირთ საუბრისას თამამად ფლობდეთ თქვენს პერსპექტივას? გულწრფელობა არის თვისება, რომელსაც ოსტატობისა და სიბრძნის გამოყენებისას შეუძლია გამოარჩიოს ერიდან.

იმის ცოდნა, როდის თქვა "არა", საჭიროა პრაქტიკა. ამ უნარის სწავლა დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენი უსაფრთხოება და მოგცეთ საშუალება შექმნათ და შეინარჩუნოთ ძლიერი და ჯანსაღი ურთიერთობები. ის ასევე დაგეხმარებათ გაიგოთ, ამოიცნოთ და გამოიყენოთ საუკეთესო შესაძლებლობები, რომლებიც თქვენს გზაზეა და იგნორირება გაუკეთოთ მათ, რაც თქვენი დროის და ნიჭის დაკარგვაა.

1936 წელს დეილ კარნეგიმ გამოაქვეყნა თავისი ცნობილი წიგნი, როგორ მოიპოვო მეგობრები და გავლენა მოახდინო ადამიანებზე. მიუხედავად იმისა, რომ სამყარო მას შემდეგ ძალიან შეიცვალა, მისი ძირითადი რჩევები მაინც არის ჭეშმარიტი-იყავი მეგობრული, იყავი გულწრფელი და გამოიჩინე ჭეშმარიტი ინტერესი სხვების მიმართ.

თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანის გვერდით, რომელიც უბრალოდ არ წყვეტს საუბარს, ამან შეიძლება თქვენი ნერვები მოშალა. რაღაც მომენტში, ალბათ პოლიტიკურად დგას და ზრდილობიანად სთხოვს მათ, რომ იყვნენ ჩუმად. ეს შეიძლება გაკეთდეს, ასე რომ მოუსმინეთ! ნაბიჯები მე -2 ნაწილი 1:

მას შემდეგ რაც თქვით, სიტყვები ჯინს ჰგავს, რომელიც ბოთლში არ დაბრუნდება. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ იმის გარკვევა, დასაბუთება ან ბოდიშის მოხდა, რაც გსურთ, მაგრამ ნათქვამი არ შეიძლება ითქვას. ამიტომ, ბევრად ჯობია დაიჭიროთ საკუთარი თავი, სანამ რამეს იტყვით, რომელსაც ინანებთ და დრო დაუთმოთ იმის სათქმელად, რასაც გულისხმობთ.

მანიპულატორები ხშირად ბოროტად იყენებენ და ცუდად ექცევიან სხვებს, ხშირად ცდილობენ გავლენა მოახდინონ სხვა ადამიანების ქცევებზე ან ემოციებზე საკუთარი პირადი მიზნებისათვის. თუ ვინმე იცნობს თქვენს მიმართ ბოროტებას, თქვენ არ უნდა აიტანოთ ეს საქციელი.

როდესაც ვინმემ დაგვტკივა, ჩვენ გავაგრძელებთ ამ ტკივილს, სანამ არ ვიპოვით გზას სხვა ადამიანის პატიებისათვის. ჩვენ შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ჩვენ ვიძიებთ სამაგიეროს ჩვენს მიმართ ჩადენილ ბოროტებაზე, თუ უარი ვთქვით პატიებაზე, მაგრამ ამ წყენის შეგრძნება ჩვენზე მეტად გტკივა ვიდრე სხვა ადამიანმა.

გიჭირთ მეგობრებთან ერთად, რომლებიც დადიან თქვენს გარშემო? გიტარებენ თუ არა მშობლები სერიოზულ დანაშაულს? გამუდმებით გატეხილი ხარ იმის გამო, რომ მთელი შენი ფული სხვებს სესხებ? თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" რომელიმე ამ კითხვას, შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება საკუთარი თავის დამტკიცების სწავლაში.

თითქმის შეუძლებელია თქვენ უთხრათ „არა“ადამიანს დანაშაულის განცდის გარეშე, რაც არ უნდა დაუსაბუთებელი იყოს მოთხოვნა? თუ თქვენ თითქმის ვერასდროს იტყვით "არა" ადამიანს - იქნება ეს თქვენი უფროსი თუ სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანი - ამის შემდგომ საშინელი განცდის გარეშე, მაშინ გიჭირთ თქვენი მოთხოვნილებების პრიორიტეტირება სხვათა მოთხოვნილებებზე.

გაქვთ ტენდენცია ყველას დაუთმოთ? გგონიათ, რომ თქვენ გეპყრობიან კარის ხალიჩაზე და ხალხი უბრალოდ დადის თქვენ გარშემო, რადგან თქვენ კეთილი და გულუხვი ხართ. ისწავლეთ საკუთარი თავის გამოთქმა და უფრო ხშირად თქვით "არა". კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი ნდობის ამაღლებაზე ლიმიტების დაწესებით და საკუთარი საჭიროებების დაკმაყოფილებით.

საშუალო სკოლა და საშუალო სკოლა უნდა იყოს გართობის გარეშე. მაგრამ თუ დაგცინებენ ან ირჩევენ, ამან შეიძლება ნებისმიერი სიტუაცია დაძაბოს. არსებობს რამოდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ჟღერდეთ თავხედურად და თავდაჯერებულად, როდესაც თქვენ უპასუხებთ შეურაცხმყოფელ ან საშუალო კომენტარს.

მტკიცება მნიშვნელოვანია პროფესიონალური და პირადი წარმატებისთვის. თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი მოთხოვნილებების მტკიცება და სურს დაგეხმაროთ კარიერულ წინსვლაში და პირადი ურთიერთობების შენარჩუნებაში; თუმცა, ბევრი ქალი თავს არაკომფორტულად გრძნობს, როგორც ამტკიცებს.

ექსპლუატაცია საოცრად გავრცელებულია მსოფლიოში. ის გვხვდება ტიპების ფართო სპექტრში და ჩადენილია ადამიანების დიდი წრის მიერ. დრო, როდესაც ყველაზე რთულია ექსპლუატაციასთან გამკლავება არის, როდესაც ექსპლუატატორი არის მეგობარი ან ნათესავი, რომელიც შენზე სარგებლობს.

ოდესმე ყოფილხართ ისეთ სიტუაციაში, როცა რაღაც გინდოდა, მაგრამ ვერ მიიღე? ან იქნებ ელოდებოდი ვიღაცის პასუხს და არ გსურდა გაღიზიანებული ყოფილიყავი? მნიშვნელოვანია კომუნიკაცია სიწმინდით და პატივისცემით, რათა თავიდან აიცილოთ სხვების გაღიზიანება. მიუხედავად იმისა, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა დარწმუნება, თქვენ იქნებით ნაკლებად შემაშფოთებელი, როდესაც საზღვრებს დაადგენთ და ყველა შესაძლო ვარიანტს გამოავლენთ.

მეგობრისთვის უარის თქმა შეიძლება ძნელი იყოს, მაგრამ თქვენ გაქვთ ყველა უფლება თქვათ უარი დანაშაულის გარეშე. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ, რომ მეგობართან უარის თქმა არ გახდის თქვენ ცუდ მეგობარს. კარგია, თუ არ გინდა რაღაცეების გაკეთება. როდესაც შენს მეგობარს ეუბნები არა, იყავი მყარი და გამოიყენე კეთილი ხმის ტონი.

ჩვენ ყველას გვაქვს დრო, როდესაც ჩვენ გვჭირდება რაღაც სხვისგან. გინდათ თქვენმა საუკეთესო მეგობარმა მოგცეთ ერთ -ერთი ძვირფასი ქონება, ან უნდა დაარწმუნოთ ინვესტორი, რომ დაითხოვოს დიდი თანხები, ეს დაგეხმარებათ, თუკი დარწმუნებული იქნებით. მნიშვნელოვანია დაგეგმოთ როგორ ითხოვთ და გამოჩნდეთ თავდაჯერებული და ორგანიზებული.

ხშირად შეიძლება ძნელი იყოს თქვენი აზრის გამოთქმა სამსახურში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბუნებრივად ხართ თავშეკავებული სოციალურ სიტუაციებში ან არ გაქვთ საკუთარი თავის რწმენა. სამუშაო ადგილზე მტკიცედ ყოფნა მნიშვნელოვანი კომუნიკაციის უნარია.

იძულებული ხართ ურთიერთობდეთ უხეშ კლასელთან ან თანამშრომელთან? ან უბრალოდ ადამიანი, რომელიც თავს უძლურად გრძნობს? თუ ასეა, მაშინ შეიძლება დაიღალეთ ამგვარი შეგრძნებით და გინდათ დაუდგეთ ადამიანს. ვინმესთან გვერდში დგომა დაგეხმარებათ თქვენი საზღვრების დამტკიცებაში და თქვენი სიტუაციის კონტროლის ქვეშ.

თავდაჯერებულობა არის მოზარდებისთვის მთავარი უნარი, რომელთა გამოყენება მათ შეუძლიათ ცხოვრების თითქმის ყველა ასპექტში, პირადი ურთიერთობიდან დაწყებული პროფესიულ სიტუაციებამდე. უფროსებისთვის ასწავლეთ თავდაჯერებულობა, დაიწყეთ მათი გაცნობა რას ნიშნავს იყო მტკიცება და სთხოვეთ მათ შეაფასონ თავიანთი თავდაჯერებულობის ამჟამინდელი დონე.

შენ ხარ "დიახ" კაცი თუ ქალი? კისერს იტეხთ და უკან იხრებით, რათა სხვები დააკმაყოფილოთ მაშინაც კი, თუ ეს უკმაყოფილების გრძნობას გაგრძნობინებთ? თუ ასეა, თქვენ შეიძლება იყოთ ხალხის სიამოვნება. სხვების კეთილდღეობაზე ზრუნვა შეიძლება იყოს შესანიშნავი თვისება.

კონფლიქტი ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია და არ არის ის, რისი თავიდან აცილებაც გჭირდებათ. თქვენ შეგიძლიათ დაამტკიცოთ საკუთარი თავი პატივისცემით, მშვიდად ახსნით საკუთარ თავს. გაანალიზეთ თქვენი იდეები მაგალითებით და დააფიქსირეთ სხვა ადამიანების იდეების აღიარებაც.

"გრიტის" მქონე ადამიანს აქვს შინაგანი ძალა, გონებრივი სიმტკიცე და ძლიერი გადაწყვეტილება. სხვაგვარად რომ ვთქვათ, მათ აქვთ დიდი გამძლეობა და ვნება. სიმტკიცის გასაზრდელად, გაარკვიე რა გატაცებს და გადააკეთე შენი შეხედულებები და ქმედებები ამის მისაღწევად.